TABELLA DELLE CALORIE (in kcal per 100 gr. di alimento)
ACETO 4
AGLIO 41
ALBICOCCHE 28
AMARENE 42
ANACARDI 598
ANANAS SCIROPPATO 64
ANATRA 159
ARAGOSTA 85
ARANCE 34
ASPARAGI DI CAMPO 29
BABA’ 195
BACCALA’ 95
BANANA 45
BEVANDE TIPO ARANCIATA 38
BIETOLA 17
BIGNE’ 115
BIRRA 112
BISCOTTI INTEGRALI 425
BISCOTTI PER INFANZIA 416
BOCCONCINI DI POLLO 246
COSTATA DI BOVINO 140
FESA DI BOVINO 103
BRIOCHE ALLA MARMELLATA 1 = 209
BRODO DI CARNE E VERDURE 5
BURRO 758
CACAO AMARO 355
CACHI 65
CAFFE’ 1 TAZZINA = 2
CANNELLONI 170
CANNOLI ALLA CREMA 1 = 294
CANNOLI SICILIANI 380
CARCIOFI 1 = 22
CAROTE 35
CASTAGNE BOLLITE 120
CAVALLO 143
CILIEGE 38
CIOCCOLATO AL LATTE 545
CIPOLLE 26
COCCO 364
COCOMERO ANGURIA 16
CONIGLIO INTERO 118
CORNFLAKES 361
COTECHINO 450
CRECKERS INTEGRALI 443
CRèME CARAMEL 109
CROSTATA ALLA FRUTTA 421
DADI PER BRODO 1 = 23
DATTERI SECCHI 253
FAGIOLI BORLOTTI FRESCHI 133
FAGIOLI 18
FARAONA COSCIOTTO CON PELLE 133
FARINA DI CASTAGNE 343
FARRO 335
FECOLA DI PATATE 346
FEGATINI DI POLLO 122
FETTE BISCOTTATE 404
FICHI 47
FICHI SECCHI 256
FIORI DI ZUCCA 12
FONTINA 343
FORMAGGINO 309
FORMAGGINO LIGHT 239
FORMAGGIO ASIAGO 356
FORMAGGIO BEL PAESE 380
FORMAGGIO CACIOTTA 384
FORMAGGIO EMMENTAL 403
FORMAGGO FONTINA 343
FORMAGGIO GORGONZOLA 324
FORMAGGIO GRANA 406
FORMAGGIO MASCARPONE 453
FRITTATA CON CIPOLLE 233
FRITTATA CON PATATE 311
FRITTATA CON ZUCCHINE 194
FRITTO DI MARE 507
FUNGHI CHIODINI 15
FUNGHI PORCINI 26
FUNGHI SOTT’OLIO 48
GALLINA 194
GELATO ALLA FRUTTA CONFEZIONTO 132
GNOCCHI ALLA ROMANA 515
GNOCCHI AL OIMODORO 380
GRAPPA 235
GRISSINI COMUNI 1 PACCHETTO 433
GRISSINI TORINESI 417
LARDO 891
LATTE DI MUCCA INTERO 64
LATTE DI MUCCA PARZIALMENTE SCREMATO 46
LATTE DI MUCCA SCREMATO 36
LATTE IN POLVERE INTERO 484
LATTUGA 19
LIQUORE DA DESSERT 100 ML = 313
MACEDONIA SCIROPPATA 57
BISTECCA DI MAIALE 157
MAIONESE 655
MANDARINI 72
MANDORLE SECHE 603
MARGARINA 760
MARMELLATA DI FRUTTA 220
MARRON GLACE’ 390
MELE 38
MELONE 33
MERENDINA CON MARMELLATA 358
MERLUZZO 72
MIELE 15
MORTADELLA 344
MOZZARELLA DI BUFALA 288
NOCCIOLE SECCHE 625
NOCI SECCHE 662
OLIO DI ARACHIDI 899
OLIO DI SEMI DI SOIA 90
OLIO EXT DI OLIVA 899
PALOMBO 80
PANE AL LATTE 295
PANE COMUNE 289
PANE INTEGRALE 224
PANETTONE 333
PANNA DA CUCINA 337
PARMIGIANO 387
PASTA AL BURRO 80 G = 505
PASTA AL RAGU’ 80 G = 410
PASTA AGLIO OLIO E PEPERONCINO 80 G = 533
PASTA ALL’UOVO 366
PASTA SFOGLIA 560
PATATE 85
PATATE FRITTE 188
PERE 35
PERE SCIROPPATE 57
PESCHE SCIROPPATE 55
PESCHE 27
PISELLI FRESCHI 52
PIZZA 4 STAGIONI 250
PIZZA ALLA MARINARA 243
PIZZA MARGHERITA 271
POLENTA 183
ALI DI POLLO 196
PETTO DI POLLO 100
POMODORI DA INSALATA 100
POMPELMO 26
PROSCIUTTO COTTO 215
PROSCIUTTO CRUDO PARMA 145
RADICCHIO ROSSO 13
RICOTTA DI MUCCA 146
RISO BRILLATO 332
SALAME CACCIATORE 425
SALAME FELINO 395
SALSA ROSA 605
SARDINE SOTT’OLIO 198
SCAMORZA 334
SEMOLA 339
SOFFICINI AL FORMAGGIO 1 = 95
SGOMBRO SOTT’OLIO 201
SOGLIOLA 83
SOIA 407
SOTTILETTE 330
SPREMUTA D’ARANCIA 33
SPECK 303
SPINACI 31
STRACCHINO 300
SUCCO DI FRUTTA 56
SUCCO DI PERA 60
SUCCO DI PESCA 54
SUCCO DI POMODORO 80
TIRAMISU’ 411
TORRONE 479
TORTELLINI FRESCHI 300
TORTELLINI SECCHI 376
UOVO INTERO 61 G = 68
UOVA SODE 2 = 136
UVA 61
UVETTA SECCA 283
VINO 12 GRADI = 76
VITELLO TONNATO 445
VONGOLE 72
YOGURT INTERO 66
YOGURT MAGRO 36
ZAMPONE 361
ZUCCHERO 392
ZUCCHINE 11
ZUPPA INGLESE 321
trovo questa tabella, molto chiara e precisa