Gestire un blog è un’attività impegnativa: cercare ricette, cucinare, cucinare e soprattutto assaggiare le proprie creazioni…. ecco che a poco a poco diventa difficile mantenere il peso forma. Adesso poi in vista dell’estate ecco che il problema si ingigantisce e correre ai ripari non è sempre così semplice, vi rivelo un segreto, preparo una tisana per perdere peso vermente buona
Tisana per perdere peso…buonissima
La mia carissima amica Sabina mi ha confidato il suo segreto per mantenere con pochi sforzi la linea: prepara tutti i giorni una tisana per perdere peso buonissima e tra le altre cose dà una scossa al metabolismo e drena i liquidi in eccesso. E’ efficacissima, se abbinata ad un’alimentazione sana e un pò di movimento farà miracoli.…….garantito! Deve essere usata con costanza per ottenere dei risultati duraturi. Voi non ci crederete ma il primo “grasso” che lo zenzero attacca è proprio quello addominale! Sì proprio gli odiosissimi rotolini!!!!
E’ diventata per me una piacevole quotidianità che voglio condividere con voi.
Ingredienti
1 litro di acqua
una decina di fettine sottili di zenzero fresco
un limone
miele o stevia per dolcificare
Mettere in una pentolina un litro di acqua sul fuoco, quando bolle unire le fettine di zenzero e lasciare bollire per 10 minuti circa. Lavo bene la radice ma non tolgo la buccia, faccio poi fettine sottili sottili.
Spengere il fuoco, quando la tisana sarà fredda aggiungere il succo di un limone, mescolare accuratamente . Lasciare le fettine di zenzero nella pentolina, io le mangio poche alla volta durante il giorno, le trovo deliziose.
Si può bere così o se si preferisce aggiungere un pò di miele oppure stevia.
Io la sorseggio poco alla volta durante la giornata, se siete costanti vedrete entro breve tempo i risultati, credetemi
Lo zenzero è una radice che si può acquistare nei negozi biologici, erboristeria e nei supermercati. Ha un gusto leggermente piccante e sa vagamente di limone. E’ una radice dalle molteplici virtù: antiossidanti, antinfiammatorie, ma tra le più apprezzate proprietà dello zenzero ci sono proprio quelle dimagranti, la radice infatti è in grado di limitare lo stimolo della fame, attraverso la reazione termica generata dall’assunzione di cibo lo zenzero contribuisce a far raggiungere il senso di sazietà prima. È molto utilizzata nelle diete per perdere peso perché, allo stesso tempo, agisce in modo efficacie per sciogliere i grassi. Gli effetti benefici e dimagranti della radice di zenzero devono in ogni caso essere accompagnati da una corretta alimentazione e da uno stile di vita sano ed equilibrato, sono inoltre più efficaci e veloci se la radice è assunta fresca, tagliata a listarelle o a dadini, ad accompagnamento dei piatti che compongono i propri pasti.
Ma si sbuccia lo zenzero?
Grazie
Io non l’ho mai sbucciato, lavo bene la radice e poi lo affetto a fettine sottili
Si può prendere prima di dormire?
Si, non c’è nessun problema a parte il fatto che aumenta la diuresi, quindo io consiglio durante il giorno
Dipende tutto dall’alimentazione. Questa tisana è vero ti fa fare molta plin plin ma ti fa perdere solo liquidi e il grasso rimane lì.
Ciao Mimmo, lo zenzero aiuta a innalzare il metabolismo, e non lo dico io…..
ciao ,volevo saper quante fettine di zenzoro in 2 litri di acqua e che peso devono essere?
ciao Fabio, faccio un pò ad occhio, preferisco sempre abbondare
ciao , in 2 litri di acqua ho messo una 15 fettine di zenzero sbucciate e bollite con mezzo limone ,ho fatto la procedura di bollire e far riposare in pentola 10 minuti il tutto , poi dopo ho riversato tutto nella bottiglia e sera x sera ho bevuto la tisana, ho fatto delle fettine dei piccoli pezzettini e li ho messi nella bottiglia dei 2 litri di acqua cosi la bevo in una settimana sera x sera bollendo di nuovo un bicchiere di zenzero e mettendo una bustina di camomilla x addolcire un po . la prassi va bene cosi? fammi sapere
Ciao Paolo, io di solito la preparo giorno per giorno, mi pare che il sapore cambia se la tengo in frigo per più di 24 ore. Il limone lo metto qualdo è tiepida o fredda. La bevo fredda e non la riscaldo mai Se hai altri dubbi chiedi pure
al momento non ho lo zenzero fresco(abito in un piccolo paese ed il super e’lontano).Posso utilizzare quello in polvere’quanto?
Ciao Marzia, puoi usarne un cucchiaino, lo trovi in erboristeria e nei negozi biolgici
La provo subito, mi sapete dire se esiste qualcosa per la tosse e gola con placche detto dalla Dot e tracheite ma sono anni che ne soffro
no, mi spiace, no so aiutarti
Io uso gli stessi ingredienti:zenzero limone tagliato a fettine sottili lo zenzero sbucciato il limone con tutta la buccia,poi ricopro di miele aspetto un giorno e poi ogni sera ne prendo un cucchiaio. Avevo tanti muchi in gola e mangiavo tante caramelle a menta ……ora non ho muchi e non ho bisogno delle caramelle,però abbassa la pressione,e ho l’impressione che mi aiuta a dimagrire.
Grazie Liliana per il tuo suggerimento, certo che aiuta a dimagrire, te lo confermo
Da provare assolutamente!! Spero però di trovare lo zenzero al supermercato!
Grazie per la dritta!;)
ciao Veronica, io lo trovo in molti supermercati, vedrai che ti troverai bene
Proverò …. Speriamo bene 😉
Fammi sapere Laura!
Piacere di conoscerti,
ho letto con molto interesse questo post.
Domani compero lo zenzero e preparo la tisana.
Ti farò poi sapere se ha funzionato.
a presto DonatellaM
Grazie.
Ciao Donatella, usala con costanza e vedrai che risultati. Naturalmente un pò di occhio a tavola ci vuole
si, ma non comprate zenzero che viene dalla cina o giappone……
grazie per il consiglio Lucia
ciao quindi quello consigliato che provenienza deve avere? grazie
Io lo acquisto al negozio biologico, spero di non avere brutte sorprese!
Tenendo conto che lo zenzoro è una spezia che viene dall’estremo oriente perché mai quello cinese e quello giapponese non andrebbe comprato? Ci sarebbe da aprire una discussione sulle proprietà che le piante (tutte) hanno quando sono coltivate nella lozo zona d’origine piuttosto che il valore del km. zero o del biologico casalingo.
Non so che dirti Marina, io di solito lo acquisto al negozio biologico
E da dove vuoi che venga? Da Napoli?
Smettetela di sparare cavolate, ci sono ottime cose che vengono da Cina e Giappone.
Concordo con te
Perché quello cinese è altamente tossico infatti all’interno è leggermente diverso di colore e non lo dico io ma una rivista medica sciece come dice di non abusarne a chi ha problemi di pressione
si, hai ragione
Io lo piantato, e mi sta Cesena bene, quindi compratelo una sola volta e poi mettete gli occhietti dello zenzero in terra. Indicazioni più dettagliate su internet
Notizia interessante, grazie mille
lo uso da tempo,ottimo e lo consiglio,è fantastico!
Mi fa piacere Filomena sapere che sie d’accordo con me
Io inizio e non riesco a essere costante…. grazie per la ricetta!
Ciao Federica, la tisana è così buona che la berrai con piacere
Ciao Veronica sapevo che lo zenzero è una radice dalle molte proprietà ma non conoscevo questa..la proverò senz’altro sperando che risolva un po’ i miei problemi di fame nervosa che è la bestia nera della mie dieta…grazie!!!! 🙂
Ciao Roberta, ti confermo che agisce anche sulla fame nervosa, è un ottimo drenante e aumenta il metabolismo
Io ho ipertensione e mi hanno detto che lo zenzero è controindicato è vero ?
Lo zenzero tende ad abbassarla pressione, se tu prendi dei farmaci è sconsigliato. Chiedi al tuo dottore
Da provare assolutamente grazie della dritta.
prego, è un piacere
Prego, fammi sapere
molto interessante….
L’ho pensato anche io
da provare assolutamente!
fammi sapere come ti sei trovata
Lo zenzero lo adoro e perdere un po’ di peso serve sempre…proverò sicuramente questo “trucchetto”…grazie
Io mi trovo benissimo
HO 70 ANNI POSSO FARLO PURE IO?. il preparato va fatto ogni giorno? spero mi conti ne ho proprio bisogno scusa il disturbo ti abbraccio e ti ringrazio se rispondi mi fa immenso piacere
Ciao Olga, io la preparo tutti i giorni, secondo me è fantastica e molto efficace, fammi sapere
Ciao, lo zenzero in polvere potrebbe essere un’alternativa alla radice direttamente?
si, certo, basta una cucchiaino di povere di zenzero essiccato
Lo zenzero essiccato deve essere fatto bollire nell’acqua o basta lasciarlo in infusione?
Non l’ho mai usato, dovresti chiedere in erboristeria oppure dove lo acquisti
Ciao, ti ho scritto ieri,
ho comperato lo zenzero ed ho fatto la tisana. Provata ed è molto buona, gli effetti si vedono dopo quanti giorni? Devo perdere dei kili e ritornare nei miei vestiti.
Grazie DonatellaM
ciao Donatella, lo sai che in questo momento la sto preparando anche io? Vedrai che incomincerai a sentire prestisimo il bisogno di andare al bagno a fare plin plin, poi se hai un pò di costanza e ti aiuti con una alimentazione sana e un pochino di moto farai prestissimo. i sentirai già in un paio di giorni asciutta asciutta
buongiorno posso sapere perchè non quella di origine Cina? purtroppo qui trovo solo quella grazie
Non lo so, non l’ho scritto io, forse perchè è una ciofeca come la maggior parte delle cose che provengono da là?
Io sbuccio lo zenzero e poi lo grattugio nell’acqua in bollore, nella proporzione di circa 30 gr per litro di acqua fredda. Poi a freddo aggiungo un’arancia per ogni litro d’acqua e un limone ogni due litri (spremuti). Infine filtro con un colino fitto, imbottiglio e conservo in frigo (ma 2 o 3 litri finiscono in fretta)
Grazie Mario per la tua ricetta, mi piace l’aggiunta di arancia
L ho fatta ma è buonissima
Graie mille Samanta, mi fa piacere che l’hai appreata
peccato che non riesco a sopportare il gusto dello zenzero ….troppo piccante per le mie papille
Hai ragione, è un gusto un pò particolare, ma se devo essere sincera la tisana è vagamente piccante, c’è poi il gusto gradevole del limone che ingentilisce tutto
Io la faccio fredda… funziona lo stesso?! Sono 4 giorni che ne bevo 1 e mezzo,e mi sento più leggera… va bene uguale fredda?
Intendi che la fai raffreddare dopo fatta? Oppure che usi l’acqua fredda………e lasci in infusione lo zenzero?
Proviamo e poi vi faro sapere
Bene Genny, aspetto il tuo responso
ciao, ho seguito la tua ricetta e sono 2 settimane che la bevo. io ne faccio 2 litri e la bevo in tutta la giornata ( visto che facevo fatica a bere) ora bere non mi pesa più ……è buonissima. ciao e grazie ancora. se ne avessi ancora di questi “intrugli” li gradirei molto.
Ciao Katia, mi fa piacere che tu la apprezzi, anche io la bevo ogni giorno e mi sento sgonfia e leggera, che bello!
Se avrò qualche altre intruglietto lo posterò …..seguimi!
Vorrei sapere se questa tisana va presa a cicli,o si può prendere sempre?Grazie
Io la bene ogni giorno, ormai è una piacevole abitudine
scusate ma il pc da i numeri …..volevo sapere se questa tisana va bene anche per chi soffre di iperacidita gastrica e di emorroidi …o se puo dare problemi grazie
Ciao Barbara, è consigliato non esagerare nell’uso dello zenzero perchè può aumentare l’acidità dello stomaco, io soffro un pò di acidità ma non ho avuto nessun problema con questa tisana. La uso da diversi mesi e ne ho avuto solo benefici. Fammi sapere se la usi
quanti giorni dura la cura?
Io la preparo ogni giorno
ciao…è un mese che seguo questo tuo consiglio mi dispiace dire che di risultati in base al calo di peso non ho visto nemmeno un accenno non demordo e continuo ciaoo
Ciao Carmen, mi spiace leggere il tuo messaggio, io mi trovo benissimo con la tisana, naturalmente sto attenta a quello che mangio ma ho riscontrato che sono MOLTO MOLTO asciutta, niente ritenzione idrica. L’acqua elimina l’acqua e lo zenzero poco alla volta riduce il grasso partendo da quello addominale. Spero che il tuo prossimo messaggio sia positivo. Fammi sapere
grazie x avermi risposto ……penso solo che sia il mio corpo che non riesce a digerire nessuna dieta e continuo aumentare anche mangiando poco equilibrato . non demordo e continuo a bere questa tisana zenzerata anche se mi provoca un gran bruciore alla gola …. caspita son da rottamare …!! buona giornata ..
Ciao Carmen, cerca di mangiare sano, lo zenzero ti assicuro che aiuta a bruciare i grassi, prova a mangiarlo a fettine magari con un pò di stevia. Aiuta molto anche il succo di limone. Quando non bevo la tisana mi spremo sempre mezzo limone e lo bevo dopo i pasti. Spero di avere tue notizie positive……un abbraccio
Anch io lo sto usando da un mese. Aggiungo anche il te verde e mi piace. Grazie x la ricetta.
Ciao Avy, grazie per il tuo messaggio
ciao a tutti, sto preparando la bevanda in questo momento pero’ dato che non ho mai utilizzato lo zenzero, mi chiedevo come devo conservare questa radice che resta, nel frigo avvolto in qualcosa?
Grazie
Ciao Rosita, io tengo in frigo dentro una scatolina a chiusura ermetica senza avvolgerlo. A volte mangio lo zenzero a fettine prima dei pasti principali, è molto piacevole e smorza il mio appetito
la sto prendendo da una settimana…molto gradevole e dissetante…attenua sicuramente la fame….e…sto seguendo anche un regime alimentare controllato…ma ho perso 1/2 kg!!!! grazie x la dritta :*
Ciao Silvia, sono contenta che incominci a vedere qualche risultato, lo zenzero porta tanti alti benefici al corpo umano, io la bevo quasi tutti i giorni e mi sento leggera ed asciutta. fammi sapere
Le donne in allattamento lo posso assumere?
meglio di no Carolina, l’ho letto in molte pagine web
vorrei sapere se la tisana va bene anche per chi soffre di pressione alta, in quanto abbiamo notato che a mio marito il giorno dopo l’assunzione della tisana, sale la pressione. grazie saluti
ciao Rosita, non l’ho letto da nessuna parte che lo zenzero fa innalzare la pressione. Tra le tante virtù è termogenica e drenante, per cui fa urinare molto. Io la trovo fantastica
Ciao io ho cominciato a berla 3 anni fa xche volevo tornare in forma( a causadi una cura x l emicrania ero arrivata a pesare 80 kg invece dei mieii 55 kg) e in 18 sono TORNATA alla taglia 40 😉
Siate costanti e camminate almeno 20/30 minuti x 3 volte a settimana e farà MIRACOLI .CMQ Rosita x chi ja la pressione alta e problemi di cuore e Scosigliata.
Grazie mille Luisa per la tua testimonianza!!!! concordo sul movimento e ci assocerei una dieta sana e varia
Ottima! Io aggiungo una decina di foglie di menta.
Sicuramente sarà squisita……..
Un bel suggerimento, grazie!!
Grazie a te assunta
Segnata! Appena finisco le vacanze inizio 🙂
fammi sapere, mi raccomando
da parte di anna e miki….speranzose…..in un effetto positivo,,,iniziamo ora….incrociamo le dita…..vi faremo sapere….spero a presto
Brava Anna! Io la bevo quotidianamente e mi trovo benissimo. Aspetto tue notizie
Ed io invece uso questa ricetta come antidolorifico =) e funziona. Zenzero e un antibiotico naturale.
Grazie mille per il tuo onsiglio
Io l’ho provata in ferie e mi mette un po’ di bruciore di stomaco….a voi niente????
Anche a me i primi giorni, adesso non più…secondo me è responsabile il limone
Salve
Mi piace molto lo zenzero ma non ho ancora capito se va consumato con o senza buccia. Dopo averlo utilizzato per la tisana lo mangi con la buccia?
Io non lo sbuccio mai, lo lavo bene e lo mangio… sia crudo che dopo averlo cotto per la tisana. Lo adoro, lo trovo un ottimo digestivo
ciao interessante questa ricetta al zenzero io o il diabete posso farla grazie
Certo he puoi, non contiene zucchero
La proverò al più presto
Fammi sapere Federica
Io sono ipotiroidea perciò tendo ad ingrassare, sapete se questa tisana va bene anche per me? Lo chiedo perchè alcuni cosmetici anticellulite come Somatoline sono controindicati per chi ha problemi alla tiroide. Nel mio caso inoltre il TSH alto è dovuto non per problemi organici ma per l’assunzione di farmaci che spero di togliere presto. Funziona lo stesso?
Maria, lo zenzero non ha niente a che fare con lo iodio, tranquilla
Buon giorno se si sostituisce allo zenzero fresco quello in polvere fa lo stesso? Grazie
Meglio quello fresco….lo trovi in tutti i supermercati
Inizio oggi con questa nuova tisana. da Febbraio 2015 a ieri ho sempre fatto scaldare mezza tazza di acqua, una sremuta di mezzo limone e una grattata di zenzero, ma non ho perso un grammo.
Da oggi nuova tisana! 🙂
grazie
bene Viola fammi sapere
Me ne servirebbe davvero tanta ahahah la proverò!
direi che è un buon aiuto, secondo me
Ciao sono teresa, Volevo chiedervi se posso usare lo zenzero in polvere, per che non so come farlo fuori grazie
teresa, usa quello fresco, lo trovi in tutti i supermercati nel banco frigo
So della proprietà dello zenzero e il limone. Ma e una accoppiata magica! Proverò!
provalo e vedrai, aspetto i tuoi commenti
Ma lo zenzero metà o tutto
Un pò di fettine Giuseppina come è scritto nelle dosi
Mettere lo zenzero già ad acqua fredda porta differenze?
Non so che dirti Stefano, io l’ho sempre fatta come leggi
Dopo queste feste la farò anch’io
Ne abbiamo bisogno un pò tutte quante
Ecco, questa è la tisana che proverò lunedì… mi piace tanto lo zenzero.. Grazie Paola, ti dirò.. 🙂
Anche io lo adoro
molto utili questi commenti, da ieri sto usando lo zenzero per l’influenza, mal di gola, mal di ossa, mal di testa e tosse e devo dire che è ottimo…sto già meglio e soprattutto mi è andata via la tosse…grazie a tutte per l’informazione….non lascerò più lo zenzero diventerà mio amico a vita. questa è la mia ricetta: ho grattugiato lo zenzero , ho fatto bollire l’acqua, poi ho messo dentro un limone spremuto, la cannella, il miele e lo zenzero , ho lasciato in infusione. nella giornata di ieri ne ho bevuto tre tazze e sto una favola…ho già preparato l’altro…
grazie a te per essere passata e aver lasciato il commento
Salve ho trovato questa ricetta su pinterest e l ho trovata fantastica allora sono entra nella pagina per leggere meglio di cosa si trattava e poi ho letto i commenti. Bene mi sono documentata e ho trovato questo
Zenzero: alleato del cuore Il rizoma di zenzero è un buon anticoagulante e come tale contribuisce a ridurre la formazione di coauguli nelle arterie, diminuisce la pressione arteriosa e infine abbassa i livelli di colesterolo nel sangue.
Leggi tutto su: http://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/zenzero-gli-utilizzi-e-proprieta/
Grazie Anna per il tuo contributo, io lo mangio a fettine tutti i giorni, ormai è diventato una piacevole quotidianità. A presto
E’ buona anche se preparata la sera per il giorno dopo?
Si, certo…fammi sapere se la provi
grazie una cisterna intera per me
te la consiglio anche per il gusto buonissimo
Posso aggiungerci due cucchiaini di aceto di mele ??
Si, certo che puoi, io non l’ho mai fatto ma ho letto dei benefici dell’aceto di mesle
ATTENZIONE lo zenzero alza la pressione quindi sconsigliato a chi soffre di ipertensione
Si Mary….
Ciao! Io avevo già trovato la ricetta su un alto sito, ma consigliavano di berne un bicchiere subito dopo i pasti principali. Tu cosa mi consigli?
Io la bevo durante tutta la giornata, mi trovo benissimo
Nei supermercati trovo solo zenzero proveniente dalla Cina……ha importanza? Avevo letto sempre su un sito su zenzero che non va bene quello dalla Cina. Grazie
Io spesso lo compro al negozio biologico, ho trovato anche al Famila lo zenzero che proviene dal Perù
Salve,
posso riutilizzare più volte le fettine di zenzero?
Caterina
Ciao Caterina, le fettine di zenzero sono……monouso. Dopo aver fatto la tisana io le mangio, a me piacciono moltissimo
grazie, le ho assaggiate…è vero! sono buonissime!
Grazie………….
Si può preparare x più giorni?
No Cecilia, è meglio prepararla giorno per giorno per non perdere l’efficacia
Cercando informazioni sullo zenzero, ho letto che lo stesso è un buon antinevralgico, qualcuno lo ha provato? Funziona?
Non so che dirti Mara, ma non ho letto niente del genere
fatemi capire una cosa….”se abbinata ad un’alimentazione sana e un pò di movimento farà miracoli”….quindi fra una tisana con lo zenzero, un’alimentazione sana e un pò di movimento….io dovrei credere che la differenza la fa la tisana? dai per favore…..
Lo zenzero oltre ad essere protettore dell’apparato gastrico è antiossidante, drenante e stimola il metabolismo. Grazie a lui non ho più ritenzione idrica, ho perso facilmente 13 chili, naturalmente ho curato l’alimentazione…..
Il limone è poi un alcalinizzante dell’organismo, fornisce tanta vitamina C che contribuici a smaltire il grasso depositato
io lo sto utilizzando 2 settimane, sia per dimagrie e sia per uscire da una brutta bronchite. utilizzo un cucchiaio di zenzero in polvere, il succo di un lime, una cucchiaino di miele e mezzo litro di acqua minerale. la bronchite è sparita, anche perchè ero diventata allergica agli antibiotici, poi , si, sono in menopausa e il grasso , che non ho mai avuto, si è formato sull’addome. ora dopo solo 2 settimane , posso dirvi che si, funziona, ma dovete esser costanti . questa è la mia testimonianza. certo , alimentazione sana .
Grazie Elisabetta per la tua testimonianza!
Io la tisana la faccio buona e semplice: 3 fettine sottili di radice di zenzero in una tazza di té verde, lasciando in infusione qualche minuto prima di bere l’infuso.
Grazie per il tuo suggerimento, proverò presto la tua versione!
io ho cercato tanti modi di perdere il peso, poi ho scoperto come è possibile di dimagrire velocemente e non causare effeti collaterali diversi alla propria salute. Ho preso ,,Reductil” http://www.pills-diet.net, per un periodo di tempo di due mesi. Adesso personalmente mi sto trovando molto bene, ho perso 9kg))
grazie per il suggerimento, mi informerò
Tutte balle
L’hai provata?