Gestire un blog è un’attività impegnativa: cercare ricette, cucinare, cucinare  e soprattutto assaggiare le proprie creazioni…. ecco che a poco a poco diventa difficile mantenere il peso forma. Adesso poi in vista dell’estate ecco che il problema si ingigantisce e correre ai ripari non è sempre così semplice, vi rivelo un segreto, preparo una tisana per perdere peso vermente buona

tisana per perdere peso

Tisana per perdere peso…buonissima

La mia carissima amica Sabina mi ha confidato il suo segreto per mantenere con pochi sforzi la linea: prepara tutti i giorni una tisana per perdere  peso buonissima e tra le altre cose dà una scossa al metabolismo e drena i liquidi in eccesso. E’ efficacissima, se abbinata ad un’alimentazione sana e un pò di movimento farà miracoli.…….garantito! Deve essere usata con costanza per ottenere dei risultati duraturi. Voi non ci crederete ma il primo “grasso” che lo zenzero attacca è proprio quello addominale! Sì proprio gli odiosissimi rotolini!!!!

E’ diventata per me una piacevole quotidianità che voglio condividere con voi.

Ingredienti

1 litro di acqua

una decina di fettine sottili di zenzero fresco

un limone

miele o stevia per dolcificare

Mettere in  una pentolina un litro di acqua sul fuoco, quando bolle unire le fettine di zenzero e lasciare bollire per 10 minuti circa.  Lavo bene la radice ma non tolgo la buccia, faccio poi fettine sottili sottili.

Spengere il fuoco, quando la tisana sarà fredda aggiungere  il succo di un limone, mescolare accuratamente . Lasciare le fettine di zenzero nella pentolina, io le mangio poche alla volta durante il giorno, le trovo deliziose.

Si può bere così o se si preferisce aggiungere un pò di miele oppure stevia.

Io la sorseggio poco alla volta durante la giornata, se siete costanti vedrete entro breve tempo i risultati, credetemi

Lo zenzero è una radice che si può acquistare nei negozi biologici, erboristeria e nei supermercati. Ha un gusto leggermente piccante e sa vagamente di limone. E’ una radice dalle molteplici virtù: antiossidanti, antinfiammatorie, ma tra le più apprezzate proprietà dello zenzero ci sono proprio quelle dimagranti, la radice infatti è in grado di limitare lo stimolo della fame, attraverso la reazione termica generata dall’assunzione di cibo lo zenzero contribuisce a far raggiungere il senso di sazietà prima. È molto utilizzata nelle diete per perdere peso perché, allo stesso tempo, agisce in modo efficacie per sciogliere i grassi. Gli effetti benefici e dimagranti della radice di zenzero devono in ogni caso essere accompagnati da una corretta alimentazione e da uno stile di vita sano ed equilibrato, sono inoltre più efficaci e veloci se la radice è assunta fresca, tagliata a listarelle o a dadini, ad accompagnamento dei piatti che compongono i propri pasti.

tisana per perdere peso
tisana per perdere peso

167 Commenti

167 Commenti su Tisana per perdere peso….buonissima!

      • Dipende tutto dall’alimentazione. Questa tisana è vero ti fa fare molta plin plin ma ti fa perdere solo liquidi e il grasso rimane lì.

          • ciao , in 2 litri di acqua ho messo una 15 fettine di zenzero sbucciate e bollite con mezzo limone ,ho fatto la procedura di bollire e far riposare in pentola 10 minuti il tutto , poi dopo ho riversato tutto nella bottiglia e sera x sera ho bevuto la tisana, ho fatto delle fettine dei piccoli pezzettini e li ho messi nella bottiglia dei 2 litri di acqua cosi la bevo in una settimana sera x sera bollendo di nuovo un bicchiere di zenzero e mettendo una bustina di camomilla x addolcire un po . la prassi va bene cosi? fammi sapere

          • Ciao Paolo, io di solito la preparo giorno per giorno, mi pare che il sapore cambia se la tengo in frigo per più di 24 ore. Il limone lo metto qualdo è tiepida o fredda. La bevo fredda e non la riscaldo mai Se hai altri dubbi chiedi pure

    • al momento non ho lo zenzero fresco(abito in un piccolo paese ed il super e’lontano).Posso utilizzare quello in polvere’quanto?

        • Io uso gli stessi ingredienti:zenzero limone tagliato a fettine sottili lo zenzero sbucciato il limone con tutta la buccia,poi ricopro di miele aspetto un giorno e poi ogni sera ne prendo un cucchiaio. Avevo tanti muchi in gola e mangiavo tante caramelle a menta ……ora non ho muchi e non ho bisogno delle caramelle,però abbassa la pressione,e ho l’impressione che mi aiuta a dimagrire.

          • Grazie Liliana per il tuo suggerimento, certo che aiuta a dimagrire, te lo confermo

  1. Ciao Veronica sapevo che lo zenzero è una radice dalle molte proprietà ma non conoscevo questa..la proverò senz’altro sperando che risolva un po’ i miei problemi di fame nervosa che è la bestia nera della mie dieta…grazie!!!! 🙂

  2. HO 70 ANNI POSSO FARLO PURE IO?. il preparato va fatto ogni giorno? spero mi conti ne ho proprio bisogno scusa il disturbo ti abbraccio e ti ringrazio se rispondi mi fa immenso piacere

  3. Ciao, ti ho scritto ieri,
    ho comperato lo zenzero ed ho fatto la tisana. Provata ed è molto buona, gli effetti si vedono dopo quanti giorni? Devo perdere dei kili e ritornare nei miei vestiti.
    Grazie DonatellaM

    • ciao Donatella, lo sai che in questo momento la sto preparando anche io? Vedrai che incomincerai a sentire prestisimo il bisogno di andare al bagno a fare plin plin, poi se hai un pò di costanza e ti aiuti con una alimentazione sana e un pochino di moto farai prestissimo. i sentirai già in un paio di giorni asciutta asciutta

    • Non lo so, non l’ho scritto io, forse perchè è una ciofeca come la maggior parte delle cose che provengono da là?

  4. Io sbuccio lo zenzero e poi lo grattugio nell’acqua in bollore, nella proporzione di circa 30 gr per litro di acqua fredda. Poi a freddo aggiungo un’arancia per ogni litro d’acqua e un limone ogni due litri (spremuti). Infine filtro con un colino fitto, imbottiglio e conservo in frigo (ma 2 o 3 litri finiscono in fretta)

    • Hai ragione, è un gusto un pò particolare, ma se devo essere sincera la tisana è vagamente piccante, c’è poi il gusto gradevole del limone che ingentilisce tutto

  5. Io la faccio fredda… funziona lo stesso?! Sono 4 giorni che ne bevo 1 e mezzo,e mi sento più leggera… va bene uguale fredda?

    • Intendi che la fai raffreddare dopo fatta? Oppure che usi l’acqua fredda………e lasci in infusione lo zenzero?

  6. ciao, ho seguito la tua ricetta e sono 2 settimane che la bevo. io ne faccio 2 litri e la bevo in tutta la giornata ( visto che facevo fatica a bere) ora bere non mi pesa più ……è buonissima. ciao e grazie ancora. se ne avessi ancora di questi “intrugli” li gradirei molto.

    • Ciao Katia, mi fa piacere che tu la apprezzi, anche io la bevo ogni giorno e mi sento sgonfia e leggera, che bello!
      Se avrò qualche altre intruglietto lo posterò …..seguimi!

  7. scusate ma il pc da i numeri …..volevo sapere se questa tisana va bene anche per chi soffre di iperacidita gastrica e di emorroidi …o se puo dare problemi grazie

    • Ciao Barbara, è consigliato non esagerare nell’uso dello zenzero perchè può aumentare l’acidità dello stomaco, io soffro un pò di acidità ma non ho avuto nessun problema con questa tisana. La uso da diversi mesi e ne ho avuto solo benefici. Fammi sapere se la usi

  8. ciao…è un mese che seguo questo tuo consiglio mi dispiace dire che di risultati in base al calo di peso non ho visto nemmeno un accenno non demordo e continuo ciaoo

    • Ciao Carmen, mi spiace leggere il tuo messaggio, io mi trovo benissimo con la tisana, naturalmente sto attenta a quello che mangio ma ho riscontrato che sono MOLTO MOLTO asciutta, niente ritenzione idrica. L’acqua elimina l’acqua e lo zenzero poco alla volta riduce il grasso partendo da quello addominale. Spero che il tuo prossimo messaggio sia positivo. Fammi sapere

      • grazie x avermi risposto ……penso solo che sia il mio corpo che non riesce a digerire nessuna dieta e continuo aumentare anche mangiando poco equilibrato . non demordo e continuo a bere questa tisana zenzerata anche se mi provoca un gran bruciore alla gola …. caspita son da rottamare …!! buona giornata ..

        • Ciao Carmen, cerca di mangiare sano, lo zenzero ti assicuro che aiuta a bruciare i grassi, prova a mangiarlo a fettine magari con un pò di stevia. Aiuta molto anche il succo di limone. Quando non bevo la tisana mi spremo sempre mezzo limone e lo bevo dopo i pasti. Spero di avere tue notizie positive……un abbraccio

  9. ciao a tutti, sto preparando la bevanda in questo momento pero’ dato che non ho mai utilizzato lo zenzero, mi chiedevo come devo conservare questa radice che resta, nel frigo avvolto in qualcosa?
    Grazie

    • Ciao Rosita, io tengo in frigo dentro una scatolina a chiusura ermetica senza avvolgerlo. A volte mangio lo zenzero a fettine prima dei pasti principali, è molto piacevole e smorza il mio appetito

  10. la sto prendendo da una settimana…molto gradevole e dissetante…attenua sicuramente la fame….e…sto seguendo anche un regime alimentare controllato…ma ho perso 1/2 kg!!!! grazie x la dritta :*

    • Ciao Silvia, sono contenta che incominci a vedere qualche risultato, lo zenzero porta tanti alti benefici al corpo umano, io la bevo quasi tutti i giorni e mi sento leggera ed asciutta. fammi sapere

  11. vorrei sapere se la tisana va bene anche per chi soffre di pressione alta, in quanto abbiamo notato che a mio marito il giorno dopo l’assunzione della tisana, sale la pressione. grazie saluti

    • ciao Rosita, non l’ho letto da nessuna parte che lo zenzero fa innalzare la pressione. Tra le tante virtù è termogenica e drenante, per cui fa urinare molto. Io la trovo fantastica

  12. Ciao io ho cominciato a berla 3 anni fa xche volevo tornare in forma( a causadi una cura x l emicrania ero arrivata a pesare 80 kg invece dei mieii 55 kg) e in 18 sono TORNATA alla taglia 40 😉
    Siate costanti e camminate almeno 20/30 minuti x 3 volte a settimana e farà MIRACOLI .CMQ Rosita x chi ja la pressione alta e problemi di cuore e Scosigliata.

    • Grazie mille Luisa per la tua testimonianza!!!! concordo sul movimento e ci assocerei una dieta sana e varia

  13. Salve
    Mi piace molto lo zenzero ma non ho ancora capito se va consumato con o senza buccia. Dopo averlo utilizzato per la tisana lo mangi con la buccia?

    • Io non lo sbuccio mai, lo lavo bene e lo mangio… sia crudo che dopo averlo cotto per la tisana. Lo adoro, lo trovo un ottimo digestivo

  14. Io sono ipotiroidea perciò tendo ad ingrassare, sapete se questa tisana va bene anche per me? Lo chiedo perchè alcuni cosmetici anticellulite come Somatoline sono controindicati per chi ha problemi alla tiroide. Nel mio caso inoltre il TSH alto è dovuto non per problemi organici ma per l’assunzione di farmaci che spero di togliere presto. Funziona lo stesso?

  15. Inizio oggi con questa nuova tisana. da Febbraio 2015 a ieri ho sempre fatto scaldare mezza tazza di acqua, una sremuta di mezzo limone e una grattata di zenzero, ma non ho perso un grammo.
    Da oggi nuova tisana! 🙂
    grazie

  16. molto utili questi commenti, da ieri sto usando lo zenzero per l’influenza, mal di gola, mal di ossa, mal di testa e tosse e devo dire che è ottimo…sto già meglio e soprattutto mi è andata via la tosse…grazie a tutte per l’informazione….non lascerò più lo zenzero diventerà mio amico a vita. questa è la mia ricetta: ho grattugiato lo zenzero , ho fatto bollire l’acqua, poi ho messo dentro un limone spremuto, la cannella, il miele e lo zenzero , ho lasciato in infusione. nella giornata di ieri ne ho bevuto tre tazze e sto una favola…ho già preparato l’altro…

  17. Salve ho trovato questa ricetta su pinterest e l ho trovata fantastica allora sono entra nella pagina per leggere meglio di cosa si trattava e poi ho letto i commenti. Bene mi sono documentata e ho trovato questo
    Zenzero: alleato del cuore Il rizoma di zenzero è un buon anticoagulante e come tale contribuisce a ridurre la formazione di coauguli nelle arterie, diminuisce la pressione arteriosa e infine abbassa i livelli di colesterolo nel sangue.

    Leggi tutto su: http://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/zenzero-gli-utilizzi-e-proprieta/

  18. Ciao! Io avevo già trovato la ricetta su un alto sito, ma consigliavano di berne un bicchiere subito dopo i pasti principali. Tu cosa mi consigli?

  19. Nei supermercati trovo solo zenzero proveniente dalla Cina……ha importanza? Avevo letto sempre su un sito su zenzero che non va bene quello dalla Cina. Grazie

  20. fatemi capire una cosa….”se abbinata ad un’alimentazione sana e un pò di movimento farà miracoli”….quindi fra una tisana con lo zenzero, un’alimentazione sana e un pò di movimento….io dovrei credere che la differenza la fa la tisana? dai per favore…..

    • Lo zenzero oltre ad essere protettore dell’apparato gastrico è antiossidante, drenante e stimola il metabolismo. Grazie a lui non ho più ritenzione idrica, ho perso facilmente 13 chili, naturalmente ho curato l’alimentazione…..
      Il limone è poi un alcalinizzante dell’organismo, fornisce tanta vitamina C che contribuici a smaltire il grasso depositato

  21. io lo sto utilizzando 2 settimane, sia per dimagrie e sia per uscire da una brutta bronchite. utilizzo un cucchiaio di zenzero in polvere, il succo di un lime, una cucchiaino di miele e mezzo litro di acqua minerale. la bronchite è sparita, anche perchè ero diventata allergica agli antibiotici, poi , si, sono in menopausa e il grasso , che non ho mai avuto, si è formato sull’addome. ora dopo solo 2 settimane , posso dirvi che si, funziona, ma dovete esser costanti . questa è la mia testimonianza. certo , alimentazione sana .

  22. Io la tisana la faccio buona e semplice: 3 fettine sottili di radice di zenzero in una tazza di té verde, lasciando in infusione qualche minuto prima di bere l’infuso.

  23. io ho cercato tanti modi di perdere il peso, poi ho scoperto come è possibile di dimagrire velocemente e non causare effeti collaterali diversi alla propria salute. Ho preso ,,Reductil” http://www.pills-diet.net, per un periodo di tempo di due mesi. Adesso personalmente mi sto trovando molto bene, ho perso 9kg))

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