La torta salata con le verdure è una delle ricette furbe più gettonate in casa mia, un poco…
Una torta con la crescenza? .....Qualche giorno fa ero alla ricerca in rete di qualche ricetta per consumare…
La minestra di broccoli e cereali è un piatto povero, è un modo sano e saporito di abbinare…
Le polpettine di legumi sono dei bocconcini sani e gustosi da servire come antipasto
La vellutata di finocchi e curry è molto amata in casa mia, veloce sana e leggera è una…
La zuppa di verdure è un confort food, una piacevole calda zuppa per scaldarsi durante le fredde sere autunnali.…
Il frullato alla frutta è una tra le mia colazione preferita, i miei figli (adesso sono cresciuti) hanno…
Il tofu con verdure è un piatto veloce e sano, lo preparo la sera quando voglio stare leggera.…
La bella stagione quante belle verdure colorate ci propone il nostro orto, peperoni, melanzane, zucchine, pomodori perchè non le…
Crema di zucchine……che buona, è uno delle mie preferite…..ottima per l’inverno e fantastica gustata fredda in estate. E’…
I ceci, le lenticchie, i fagioli sono fonte di proteine vegetali, possono essere un’ottima alternativa alla carne o a…
I biscotti da inzuppo sono i biscotti classici per la prima colazione, soffici e leggeri, è un modo…
E’ arrivata la bella stagione e come tutti gli anni ci accorgiamo che la nostra linea non è…
.La ratatouille è un piatto povero contadino di origine francese, di solito si prepara in estate, ma dato…
Ho scoperto il tofu da poco, quasi per sbaglio…..Avevo chiesto a mio marito di fare la spesa e…
Le feste sono passate, ci ritroviamo con qualche chilo di troppo? Nessun problema, un pò di moto, alimentazione…
I Falafel sono e polpette di ceci, delle deliziose palline in crosta di sesamo e profumate al cumino,…
Adoro il riso alla cantonese, quando vado al ristorante cinese è uno dei miei cibi preferiti, leggero ma…
Fantasia di lenticchie per l’estate è il nome appropriato per questa bella ricetta semplicissima, sana e gustosa. Amate…
Che buono questo cocktail analcolico light festoso, coloratissimo, con tanta frutta, assolutamente irresistibile servito freddo nella calda estate.…
La composta di pere e arance è un “esperimento” ben riuscito, è una composta leggera e profumata che…
Il frozen yogurt è un dessert “furbo”, si prepara in soli 3 minuti e si lascia a riposare…
Che ne dite di una veloce, leggera ma gustosa composta di fragole per la colazione? Oltre che gustosa…
Se siete alla ricerca di un dessert davvero leggero ma gradevole non vi rimane che provare questi bicchierini…
I bocconcini di pollo al pepe verde …..buonissimi! Questa ricetta mi riporta al passato, è stata una delle…