Crostata light senza zucchero burro e uova

Crostata light senza zucchero burro e uova

Crostata light senza zucchero burro e uova   Crostata light senza zucchero burro e  uova Crostata davvero buonissima, non contiene zucchero burro e uova latte, ma trovate una base molto friabile e la dolcezza della marmellata, è ottima in ogni momento della giornata o da gustarla a colazione o a... Continua »
Insalata di riso venere “fantasia colorata”

Insalata di riso venere “fantasia colorata”

Insalata di riso venere “fantasia colorata” Insalata di riso venere “fantasia colorata” Questa insalata di riso venere fresca e genuina e un ottimo piatto per vegani e vegetariani con riso “nero venere” e tanti buoni ortaggi. Il riso Venere è una varietà  di riso italiano. Il riso Venere è un tipo... Continua »
Pasta con pesto di zucchine alle mandorle

Pasta con pesto di zucchine alle mandorle

Pasta con pesto di zucchine alle mandorle Pasta con pesto di zucchine alle mandorle Avete voglia di un piatto di pasta fresca e genuina ma veloce da preparare? Allora che ne dite di questa pasta con pesto di zucchine alle mandorle, facile, facile? Le zucchine in questo periodo sono molto... Continua »
Fusilli alla crudaiola senza glutine

Fusilli alla crudaiola senza glutine

Fusilli alla crudaiola senza glutine Fusilli alla crudaiola senza glutine La pasta alla crudaiola è un piatto facile e veloce da realizzato. Infatti prende il nome crudaiola perchè il suo condimento è tutto a crudo. Vi occorrono pochi ingredieti per creare questo piatto di  fusilli alla crudaiola senza glutine, fresco... Continua »
Pomodori e peperoni ripieni con quinoa

Pomodori e peperoni ripieni con quinoa

Pomodori e peperoni ripieni con quinoa Pomodori e peperoni ripieni con quinoa Oggi vi lascio una ricetta molto semplice da preparare.  Si tratta di pomodori e peperoni ripieni con quinoa, un piatto molto gustoso e saporito. Ingredienti (per 4 persone) 4 pomodori ramati ben sode 4 peperoni gialli a corno... Continua »
Melanzane arrostite alla parmigiana

Melanzane arrostite alla parmigiana

Melanzane arrostite alla parmigiana Melanzane arrostite alla parmigiana Le melanzane arrostite alla parmigiana, può essere un ottimo antipasto, semplice da realizzare, leggere e sfiziose. Sono buone anche fredde. Provate anche con le zucchine vedrete che piaceranno a tutti in famiglia. Ingredienti (per 4 persone) 2 melanzane tonde di media grandezza... Continua »
Quinoa con verdure di primavera

Quinoa con verdure di primavera

Quinoa con verdure di primavera Quinoa con verdure di primavera Oggi un piatto molto colorato si tratta della quinoa con verdure di primavera, un piatto molto semplice da preparare e tanto buono da mangiare! Ingredienti per 4 persone 200 gr di quinoa 400 ml di acqua 2 catote 2 zucchine... Continua »
Insalata di lenticchie arancia e zenzero

Insalata di lenticchie arancia e zenzero

Insalata di lenticchie  arancia e zenzero Insalata di lenticchie arancia e zenzero Vi propongo un piatto veramente squisito. Un’ insalata di lenticchie arancia e zenzero, un piatto fresco e genuino provatelo! Questo piatto sostituisce facilmente un pasto completo fornendo proteine e vitamine. Le lenticchie sono un alimento ricche di fibre,... Continua »
Insalata di fave menta pinoli e pecorino

Insalata di fave menta pinoli e pecorino

Insalata di fave menta pinoli e pecorino Insalata di fave menta pinoli e pecorino Ciao, anche oggi vi lascio una ricetta veloce da realizzare. Insalata di fave menta pinoli e pecorino Un piatto fresco,ideale per questa stagione, lo propongo per chi e a dieta questo periodo accompagmando il piatto con... Continua »
Piselli alla menta con spiedini di verdure

Piselli alla menta con spiedini di verdure

Piselli alla menta con spiedini di verdure Piselli alla menta con spiedini di verdure Oggi vi propongo una ricetta vegetariana ” ” Un piatto veramente squisito e molto leggero ideale per tutti. Ingredienti per 4 persone 250 g di piselli freschi 1cipolla rossa mezzo limone 1 pomodoro secco 1spicchio d’aglio... Continua »
Cous cous al profumo di primavera

Cous cous al profumo di primavera

Cous cous al profumo di primavera Cous cous al profumo di primavera Eccomi con un’altra ricetta molto semplice da realizzare il cous cous al profumo di primavera, Messa nella mia dieta come ricetta Gourmand “”Dietas Social Summer”” Ingredienti per 4 persone 240 g di cous cous precotto 2 carote 300 g... Continua »
Rotolo di frittata e pomodori secchi

Rotolo di frittata e pomodori secchi

Rotolo di frittata e pomodori secchi   Rotolo di frittata e pomodori secchi Ciao. Oggi vi invito a seguire questo piatti ( Rotolo di frittata e pomodori secchi). Questa ricette light è dedicata  a tutti coloro che desiderano rimettersi in linea, e che desiderano mangiare semplice sano e leggero. Ingredienti per... Continua »
Peperoni gratinati

Peperoni gratinati

Peperoni gratinati Peperoni gratinati Ciao a tutti, oggi voglio proporvi un piatto dietetico e vegetariano. Sto seguendo una dieta sui social   “Dieta Social Summer” gestita da Rosanna Lambertucci. Voglio condividere con voi tante ricette, veloci, semplici, genuine e, al tempo stesso, golose e gratificanti.  i miei piatti del giorno Ricette... Continua »
Torta al cacao senza glutine

Torta al cacao senza glutine

Torta al cacao senza glutine Versione con solo acqua Torta al cacao senza glutine  Oggi vi propongo questa  torta al cacao senza glutine. Senza uova, senza burro, senza latte, e senza farina, Si parte con solo acqua, non ci credete? allora leggete la ricetta!  Queste è la mia versione: Ingredienti... Continua »
Insalata di fagioli neri con verdure

Insalata di fagioli neri con verdure

Insalata di fagioli neri con verdure Insalata di fagioli neri con verdure Oggi ecco a voi un piatto molto fresco, insalata di fagioli neri con verdure. Può essere un primo piatto, un contorno ricco di verdure, oppure un secondo molto sfizioso. I fagioli neri è un legume diffusissimo in Messico... Continua »