Queste fettuccine allo sgombro e carciofi contengono tutti ingredienti saporiti della cucina povera, ma buona: carciofi, sgombri, capperi, pomodori secchi, un piatto invernale, economico e gustosissimo. Un primo piatto tutto sommato leggero, senza salse elaborate o intingoli vari, che diventerà ancora più light se useremo lo sgombro al naturale invece di quello sott’olio. I pomodori secchi erano una risorsa indispensabile nel passato quando ancora non erano diffuse le conserve, e le donne, come fanno a volte anche adesso, in estate mettevano i pomodori a seccare al sole e poi li conservavano sott’olio, spesso aromatizzandoli con acciughe e basilico o capperi. I pomodori sott’olio sono già morbidi e possono essere aggiunti alle pietanze già da subito, per quelli secchi consiglio di tenerli per una decina di minuti in acqua tiepida.
Con lo sgombro prepariamo anche altri primi gustosi
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Tempo di preparazione15 Minuti
- Tempo di cottura30 Minuti
- Porzioni4
- Metodo di cotturaFornello
- CucinaItaliana
- StagionalitàPrimavera
Ingredienti
Preparazione
Tritare finemente la cipolla e metterla in una capace casseruola con olio e peperoncino a rosolare. Pulire i carciofi dalle spine e dalle foglie esterne più dure, lasciare solo le foglie più chiare e tagliare prima in 4 spicchi e poi in spicchi più sottili a piacere. Tagliare a pezzetti i pomodori secchi. Tritare il prezzemolo. Quando la cipolla è ben dorata, unire i carciofi e far cuocere per circa 10 minuti, unendo mezzo bicchiere di brodo vegetale, unire i pomodori secchi tagliati a pezzetti e i capperi; salare. Dopo qualche minuto aggiungere lo sgombro, sbriciolandolo grossolanamente con la forchetta. Lessare le pappardelle in abbondante acqua bollente salata, scolarla al dente e mantecarla nella casseruola unendo una bella spolverata di prezzemolo.
Consigli vari
Per completare il menu possiamo preparare un primo come questa Insalata di fave con gamberetti e pomodorini.
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Dosi variate per porzioni