Sformato di farro con verza e carne, squisito piatto unico.
Solitamente negli sformati viene inserito il riso. Ho voluto sostituirlo con il farro per gustare comunque un piatto leggero…anzi ancora più leggero. E “diversamente” gustoso.
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Tempo di preparazione10 Minuti
- Tempo di riposo10 Minuti
- Tempo di cottura40 Minuti
- Porzioni4
- Metodo di cotturaFornelloFrittura ad aria
- CucinaItaliana
- StagionalitàAutunno, Inverno e Primavera
Ingredienti
Ingredienti per preparare lo Sformato di farro con verza e carne.
Strumenti
STrumenti necessari per fare lo Sformato di farro con verza e carne.
Passaggi
Ecco i passaggi per fare lo Sformato di farro con verza e carne.
Pulite la verza eliminando le prime foglie dure. Tagliatela a metà e togliete il torsolo centrale. Affettate la verza e lavatela.
Aprite la mozzarella e lasciatela a scolare nel colino.
In una capiente padella fate soffriggere con un filo di olio evo la cipolla, l’aglio e la carota ben puliti e tagliati a dadini piccoli. Aggiungete la carne trita di pollo e fatela rosolare.
Quando la carne è ben rosolata aggiungete la verza, coprite e proseguite la cottura.
Regolate di sale e se fosse necessario aggiungete qualche mestolo di brodo vegetale.
Intanto che la verza si cuoce portate a bollore, nel tegame, l’acqua necessari per cuocere il farro perlato.
Versatelo nell’acqua bollente salate. Fatelo cuocere ma lasciatelo al dente. Scolatelo e passatelo per pochi minuti sotto il getto di acqua fredda per bloccare la cottura.
Dividete la besciamella versandone metà nel farro e l’altra nella verza. Mescolate e lasciate separati gli ingredienti.
Foderate il fondo e le pareti dello stampo da plumcake e fate uno strato con la verza. Spolverate con un poco di parmigiano e ricoprite con uno strato di farro.
Affettate la mozzarella e mettetene un poco.
Sulla mozzarella mettete una fetta di prosciutto e ripetete gli strati.
Rivoltate le fette di prosciutto sulla mozzarella.
Mettete lo stampo nella friggitrice e fate cuocere a 180° per 20 minuti circa, togliete l’alluminio e cuocete ancora per pochi minuti…giusto per rendere croccante il prosciutto.
Aspettate pochi minuti, capovolgete lo stampo sul piatto e sformate.
Portate subito in tavola e servite.
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Dosi variate per porzioni