Prepariamo una bevanda detox con zenzero e limone se vogliamo utilizzarla durante un periodo di dieta perchè accellera il metabolismo, oppure si può utilizzare frutta e verdura rossa contenente carotene se vogliamo prepararci per l’estate preparando il nostro corpo per l’abbronzatura.
Io ne ho preparato vari tipi ed oggi vi mostro come è facile farle.
Elemento principale è la frutta o la verdura ma che deve essere di ottima qualità, integra e possibilmente biologica ma se proprio non riusciamo a trovarla allora utilizzeremo quella che si trova in commercio.
Il procedimento è sempre lo stesso per tutti i tipi di frutta e verdura.
Detox di frutta e verdura
limone
more
lamponi
mela verde
kiwi
Arancia
Fragole
menta
Limone
Cetriolo
Queste sono più o meno le combinazione che ho preparato io e che se vi piacciono potete provare. La cosa importante è queste acque vanno consumate in massimo due giorni perchè non ci sono conservanti e la frutta potrebbe deteriorarsi. Il loro sapore è molto delicato e non preoccupate se l’acqua durante l’infusione si colora perchè vuol dire che frutta e verdura hanno fatto il loro dovere, cioè rilasciato i principi contenuti in essa.