Preparare le barrette ricche di fibre oppure snack salati in casa è davvero semplice. Ti occorre una macchina che realizza bevande vegetali, però deve avere il filtro, perché non solo ottieni il latte oppure la bevanda vegetale,ma nel filtro restano gli scarti e con proprio quelli,prepari le barrette e gli snack.
Vediamo cosa ci occorre:
Sponsorizzato da @themylky
Ingredienti
Per le barrette energetiche
Per il latte di avena
Strumenti
Passaggi
Prima di tutto devi realizzare la bevanda vegetale. Nel filtro aggiungi i fiocchi di avena e i datteri,poi nella macchina aggiungi l’ apposito boccale dosatore con l’ acqua,la vaniglia e il miele. Metti in funzione la macchina per 60 secondi e la bevanda è pronta. Ora raccogli gli scarti che trovi nel filtro,versa in una ciotola con la frutta
secca,il cioccolato fuso e i fiocchi di avena. Mescola bene fino a far incorporare tutti gli ingredienti, dopodiché rivesti la teglia della friggitrice ad aria con la carta da forno,versa il composto all’ interno, livella uniformemente e cuoci a 300 gradi per 15 minuti. Lascia poi raffreddare, sistema su un tagliere
e taglia a piccoli rettangoli. Le tue barrette energetiche sono pronte le puoi servire anche calde,io le ho mangiate ancora calde ed erano squisite. Oppure servi a colazione con il latte di avena ricavato e frutta fresca.
Antonella 🌺
Le barrette le puoi conservare in un barattolo ermetico ben chiuso.
FAQ (Domande e Risposte)
Posso utlizzare altri cereali?
Va benissimo qualunque cereale che desideri.
Se la ricetta ti è piaciuta clicca sulle stelline e aiutami a sostenere il mio blog 💕 grazie 😘
Dosi variate per porzioni
In questa pagina sono presenti link di affiliazione che garantiscono a questo sito una piccola quota di ricavi, senza variazione del prezzo per l'acquirente.
