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Acque detox proprietà e ricette

Acque detox proprietà e ricette

 

 

 

Cosa sono le acque detox?

Da qualche tempo in qua la parola detox la troviamo associata a tutto ciò che riguarda la nostra salute,
la dieta quotidiana e anche all’acqua.

Personalmente amo provare tutto ciò di cui parlo, sono un po’ come San Tommaso
e devo dire che le acque detox, sul mio organismo, hanno un effetto davvero benefico .

Acque detox proprietà e ricette

L’acqua detox è un’acqua aromatizzata con frutta e verdura lasciati in infusione da un minimo
di 4 ore alle 10 ore (una notte intera) , il tempo dipende dall’intensità che vorrete dare alla vostra acqua
Le acque detox hanno molteplici proprietà , da non sottovalutare per chi beve poca acqua, il sapore, che
invoglia a berne maggiori quantità.
Proprietà disintossicanti , aiutano la diuresi e la disintossicazione dalle tossine
Drenanti , aiutano il nostro corpo a liberarsi dai liquidi in eccesso
Immunostimolanti, hanno la capacità di rinforzare il nostro sistema immunitario
Passiamo adesso alla semplicissima preparazione di queste acque deliziose

Fragole Kiwi e Zenzero;  in una caraffa di vetro mettere 2 kiwi, 6 fragole,

1 centimetro di radice di zenzero pulita e versarci dentro 1 litro e mezzo di acqua fredda.

Lasciare in infusione dalle 5 alle 10 ore.

Una combinazione estiva, ha proprietà drenanti e digestive. Ricca di vitamina C.

 

Fragole,Kiwi,Mela Mirtilli e Limone In una caraffa mettere 6 fragole, 1 kiwi, mezza mela,

un pugno di mirtilli e 1 limone bio a fette, oppure spremuto.

Ricoprire tutto con 1 litro e mezzo di acqua fredda.

Lasciare in infusione dalle 5 alle 10 ore.

Fragole e lamponi Mettere nella caraffa 10 fragole e 100 grammi di lamponi,

aggiungere 1 litro e mezzo di acqua fredda e lasciare in infusione.

Ricco di antiossidanti in grado di contrastare radicali liberi.

  • Limone cetrioli menta fresca e zenzero  In una caraffa mettere il succo di un limone,

2 cetrioli e menta fresca.Ricoprite tutto con 2 litri di acqua fredda.

Dissetante disintossicante e diuretica.

 

  • Carota arancia limone e mela In una caraffa mettere 2 carote sbucciate e tagliate a rondelle,

mezza mela sbucciata e fatta a pezzi,  1 arancia sbucciata e fatta a pezzi e il succo di un limone.

Utile per il sistema immunitario.

 

 

  • Zenzero carote e cetriolo In una caraffa mettere 2 cm di zenzero fresco sbucciato,

2 carote sbucciate e tagliate in pezzi e 1 cetriolo sbucciato e tagliato in rondelle.

Aggiungere 1 litro e mezzo di acqua fredda e lasciare in infusione.Fa passare la nausea e i problemi di digestione

 

 

Le acque detox vanno consumate in giornata e soprattutto non bisogna lasciarle troppo

tempo a temperatura ambiente (soprattutto nei mesi piu caldi) perchè

potrebbero formarsi cariche batteriche e far marcire la frutta .

Le acque aromatizzate hanno innumerevoli benefici , per prima cosa,

come detto prima, aiutano a bere di più, a perdere peso e a potenziare il nostro metabolismo

Rinforzano il sistema immunitario purificando il corpo, facendogli espellere le tossine,aiutano

la funzionalità dei reni nell’eliminare le scorie

Aiutano a mantenere in salute gli organi le ossa e non solo…

È adatta per adulti e bambini, evitando di dar loro bibite zuccherate piene di conservanti.

Potrete provare le combinazioni di frutta che più preferite,

sbizzarrendovi con tantissimi frutti e verdure differenti!!!

 

 

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