pancake light senza latte e uova

pancake light senza latte e uova

Buon pomeriggio, era da una vita che desideravo scrivere questa ricetta,

ma la trovo talmente semplice e veloce che non mi sono mai messa seriamente in testa di scriverla…

l’ho trovata più di 4 anni fa su pinterest, nel blog Mani amore e fantasia, mi è sembrata da subito spettacolare,

preparazione immediata e risultato garantito, grassi ridotti all’osso, da tenere e appendere al frigo.

pancake light senza latte e uova

pancake light senza latte e uova

Sono 4 anni che x il giorno del compleanno di  mia figlia li preparo a torre, come fossero una torta di compleanno del buongiorno,

lei adora questa tradizione e soprattutto adora questi pancake ?

Per evitare di sporcare e incasinarvi consiglio di munirvi di una bottiglia con collo grosso

tipo quelle del the o della salsa e di un imbuto largo,

versando tutti gli ingredienti al suo interno ottimizzerete preparazione e pulizia.

Se vi piacciono le ricette da colazione,vi lascio la ricetta del pasticciotto leccese ,basta cliccare Qua

pancake light senza latte e uova

IIngredienti :

  • 150 g di farina
  • 50 g di zucchero
  • 180 g di acqua
  • 1 cucchiaio di olio di semi di girasole o di arachidi
  • 1 pizzico di sale
  • Un cucchiaino di lievito per dolci vanigliato
  • 1 pizzico di bicarbonato (se lo avete ?)

Preparazione :

  1. In una bottiglia o in un contenitore a sponde alte, tipo il bicchierone del minipimer mettere per prima l’acqua, l’olio e poi tutti gli altri ingredienti
  2. se avete optato per la bottiglia, richiudete con il suo tappo e sbattete fino ad ottenere un composto omogeneo
  3. se avete optato per il bicchierone del minipimer con una forchetta mischiare tutto fino ad ottenere un composto omogeneo
  4. scaldate un padellino con un filo d’olio e procedete a mettere 1 mestolo medio/piccolo di impasto
  5. quando avrà fatto tanti buchetti in superficie girate delicatamente e cuocere dall’altro lato per circa 15/20 secondi ancora
  6. procedere in questo modo fino a esaurimento di tutta la “pastella”
  7. gustate i vostri pancake con marmellata senza zucchero, sciroppo d’acero o qualsiasi cosa vi piaccia di più