Panini verdi di piselli. Sono dei morbidi panini da mangiare così oppure farciti con verdure, salumi, carne e…
Mele con cannella cotte in friggitrice, sono buonissime. Leggere e salutari, sono perfette per la merenda. Con un…
Fagiolini con pomodorini patate e uova è una insalatona molto semplice da fare. Usando i fagiolini rimasti dal…
Torta di banana e farina di avena. È un dolce semplice e salutare. Senza zucchero, senza olio né…
Uova ripiene di tonno e acciughe senza maionese, ma con yogurt greco. Molto gustose e adatte come antipasto.
Crocchette di tofu e carote in friggitrice, sono buonissime e molto semplici da fare. Una ricetta vegana, salutare…
Patate con la buccia cotte in forno, sono un contorno molto semplice ed economico. Che accompagna benissimo un…
Pasta con pesto di rucola e pinoli. Un primo piatto vegetariano, molto facile e veloce da realizzare. Per…
Pesto di rucola e pinoli è una variante molto sfiziosa e gustosa. Adatta per l'aperitivo con del pane…
Risotto alla barbabietola con cubetti di tofu. Un piatto vegetariano, completo, nutriente e sfizioso. Molto bello da vedere…
