Carote Saltate in Padella

Oggi vi voglio proporre questa ricetta facilissima per cucinare in modo diverso le carote, radici con un alto potere nutritivo. Inoltre le carote hanno diverse proprietà benefiche, antiossidanti, svolgono azione protettiva nei confronti delle arterie, fortificano il sistema immunitario e sono utilissime per la prevenzione del cancro.
Insomma tutti buoni motivi per consumarle più spesso e proporle ai vostri figli cucinate in tanti modi. Per lo più le carote si preparano all’insalata, oppure bollite e condite con aglio, olio e prezzemolo. Questa volta sono un poco più condite, ma sicuramente più saporite!!!
20140228_201412Ingredienti per 4 persone:

  • 1kg di carote
  • 1 spicchio di aglio
  • 3 cucchiai di olio evo
  • prezzemolo tritato
  • sale q.b.
  • pepe (facoltativo)

Preparazione:
Lavate, sbucciate e tagliate le carote a piccoli pezzettini.
In una padella antiaderente, soffriggete nell’olio l’aglio tritato e poi aggiungete le carote a pezzetti. Salate, pepate e cuocete scoperte per una trentina di minuti, cioè fin quando risulteranno ber rosolate. Pochi minuti prima di spegnere il fuoco, aggiungete il prezzemolo tritato.
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Buon appetito!!!

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