La Pasta agli Spinaci e Tonno è un piatto delizioso e nutriente, ideale per chi cerca un pasto veloce e salutare. Questa ricetta combina la freschezza degli spinaci con il sapore ricco del tonno, creando un equilibrio perfetto di sapori. Perfetta da servite per un pranzo o una cena, questa pietanza è semplice da preparare e adatta a tutta la famiglia.
Grazie alla facilità di preparazione, la Pasta agli Spinaci e Tonno è un’ottima scelta per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un pasto gustoso e bilanciato. Gli spinaci forniscono vitamine e minerali essenziali, mentre il tonno è una fonte eccellente di proteine e acidi grassi omega-3. Con pochi ingredienti e pochi passaggi, puoi portare in tavola un piatto che conquisterà tutti per la sua bontà e semplicità.
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Ingredienti Pasta agli spinaci e tonno:
Lista degli ingredienti Pasta agli spinaci e tonno
Procedimento Pasta agli spinaci e tonno:
Come realizzare la Pasta agli spinaci e tonno
Lessate prima di tutto gli spinaci in una pentola con dell’abbondante acqua salata se sono freschi prima lavateli bene e accuratamente, se usate quelli surgelati tuffateli direttamente nell’acqua, una volta pronti scolateli bene, strizzateli un po’ con la forchetta, tagliateli a pezzetti sminuzzandoli e metteteli da parte.
Mettete a bollire una pentola con abbondante acqua salata per cuocere la pasta e nel frattempo soffriggete in una padella antiaderente larga e capiente 2 spicchi d’aglio con dell’olio extra vergine d’oliva, unite poi gli spinaci e il tonno, sfumate con mezzo bicchiere di vino bianco e togliete l’aglio.
Appena l’acqua bolle versate la pasta e fatela cuocere seguendo i minuti indicati nella vostra confezioni, non appena la pasta è cotta scolatela bene e versatela nella padella insieme al tonno e gli spinaci, fatela saltare qualche minuto per farla insaporire e spolveratela con dell’abbondante parmigiano o pecorino grattugiato se preferite e buon appetito!
Consigli:
Se possibile, opta per spinaci freschi anziché surgelati. Gli spinaci freschi mantengono meglio la loro consistenza e il loro sapore, contribuendo a un piatto più gustoso e vibrante.
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