MELANZANE FRITTE NELLA FRIGGITRICE AD ARIA
Oggi voglio condividere con voi un piatto classico rivisitato per un approccio più salutare: le melanzane fritte nella friggitrice ad aria. Questa tecnica non solo riduce significativamente l’uso di olio, ma garantisce anche melanzane croccanti e gustose, perfette come antipasto o contorno.
Le melanzane fritte sono un piatto amatissimo in molte cucine, ma spesso vengono evitate a causa del loro alto contenuto di grassi. Utilizzando la friggitrice ad aria, possiamo ottenere lo stesso sapore con meno calorie e grassi. Seguite la ricetta passo passo per scoprire come preparare questo delizioso piatto in modo semplice e veloce, senza rinunciare al gusto. Buona lettura e buon appetito!
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- Metodo di cotturaFrittura ad aria
- CucinaItaliana
- StagionalitàTutte le stagioni
Ingredienti Melanzane fritte nella friggitrice ad aria:
Lista degli ingredienti Melanzane fritte nella friggitrice ad aria
Strumenti
Procedimento Melanzane fritte nella friggitrice ad aria:
Come realizzare le Melanzane fritte nella friggitrice ad aria
Lavate accuratamente le melanzane, asciugatele tamponandole con della carta forno e tagliate la calotta superiore, tagliate le melanzane a fette uniformi, di circa 1 cm di spessore, per assicurare una cottura omogenea. Salate le fette e lasciatele riposare per 30 minuti in uno scolapasta.
Questo aiuta a rimuovere l’eccesso di acqua e a ridurre l’amaro naturale delle melanzane. Lavate un ciuffetto di prezzemolo fresco, asciugatelo un pò con della carta assorbente o un panno da cucina e tritatelo finemente insieme all’aglio, io ho preferito mettere l’aglio a pezzi più grandi per poi toglierlo con facilità perchè non lo amo tanto.
Disponete le melanzane tagliate a fette un po’ alla volta nel cestello della friggitrice ad aria spruzzate sopra dell’olio spray o spennellatelo sopra con un pennellino per alimenti e accendete la friggitrice a 200° per 15- 20 minuti circa avendo cura di girarle ogni tanto per darle la cottura uniforme.
Ora potete semplicemente condirle con olio e sale oppure preparate un bel trito di prezzemolo, menta fresca o basilico e aglio tritato e mettete da parte, aggiungete in una ciotola l’olio extra vergine d’oliva e l’aceto facendo un emulsione, (regolatevi voi se volete sentire più o meno l’aceto) e aggiungete il trito preparato precedentemente amalgamandolo bene e fate riposare un po’ l’emulsione ottenuta.
Prendete ora le melanzane e disponetele in un piatto creando degli strati in ogni strato spennellate la superficie con l’emulsione che avete preparato e continuate cosi fino al termine degli ingredienti.
Fate riposare le melanzane per almeno una quarantina di minuti o una ora prima di servirle in modo che gli aromi possano sentirsi di più e vedrete che delizia..buon appetito!
Consigli:
Cuocete le melanzane per 15-20 minuti, girandole a metà cottura per assicurarvi che diventino croccanti su entrambi i lati. Se preferite una croccantezza maggiore, potete prolungare la cottura di qualche minuto.
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