Bevanda rinfrescante al melone. Ecco la ricetta per preparare un frullato al melone, velocissimo e da personalizzare come più vi piace. E’ proprio quello che ci vuole quando le giornate sono calde. Uno smoothie di frutta fresca, nutriente e sano. E’ perfetto anche a colazione. Una ricetta estiva super golosa. E quando in frigo vi rimane quella fetta sola soletta di melone, adesso sapere come utilizzarla.
Ingredienti
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150 g Melone
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150 g Yogurt bianco
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q.b. Ghiaccio (( in cubetti))
Preparazione
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Prendete il melone. Dividetelo a metà. Togliete i semi e tagliatelo a fette. Togliete la buccia e tagliatelo a pezzetti. Per una persona io ho utilizzato150 gr. di melone, ma potete modificare la quantità in base ai vostri gusti.
Inserite nel boccale del mixer a immersione i pezzetti di melone, e lo yogurt. Frullate il tutto.
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Versate il tutto all’interno di un bicchiere.
Aggiungete cubetti di ghiaccio a piacere. Io ne ho aggiungi tre.
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Servite subito.
Note
- Se utilizzate il frullatore potete inserire i cubetti di ghiaccio insieme al melone e allo yogurt e frullare il tutto.
- Io ho utilizzato lo yogurt bianco magro, ma potete utilizzare anche lo yogurt greco o lo yogurt al melone.
- Potete utilizzare la bevanda con la frutta fresca che preferite. L’importante è che sia matura.
- Potete sostituire lo yogurt con gelato, latte o acqua.
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