Per i biscotti alle nocciole, una morbida pasta frolla con farina di riso e nocciole biologiche.
Avendo avuto in regalo un sacchetto di nocciole biologiche, ho pensato subito di fare dei biscotti, e, l’aggiunta della farina di riso ha esaltato la loro fragranza e morbidezza.
Le nocciole, come le mandorle, sono ricche di vitamina E, e di fitosteroli, sostanze utili per la prevenzione di malattie cardiache, e contengono anche quei grassi buoni che abbassano il colesterolo.
LE PROPRIETÀ BENEFICHE DELLE NOCCIOLE.
Quindi è molto importante inserirle nella nostra alimentazione. E come dico sempre….mangiare dei biscotti sani e genuini che contengono ingredienti ricchi di proprietà è sano, ma anche piacevolissimo.
Se desiderate provare occorre…
..100 gr di nocciole tritate,130 gr di zucchero di canna, 170 gr di farina di riso,2 uova medie, 200 gr di farina 0,10 gr di lievito per dolci, un pizzico di sale, 100 ml di yogurt magro.
Unite le farine, le nocciole tritate, lo zucchero e il lievito, formate una fontana sulla spianatoia e al centro rompete le uova e aggiungete il sale.
Iniziate ad amalgamare gli ingredienti e versate lo yogurt un poco alla volta facendolo assorbire all’impasto.
Quando la pasta risulterà liscia ed omogenea, copritela con della pellicola alimentare e mettetela a riposare in frigo per almeno un’ora.
Stendete poi la pasta per uno spessore di un centimetro.
Ritagliate i biscotti con la formina che desiderate.
Foderate con carta da forno la leccarda e infornate a 180°C per 20 minuti circa a forno ventilato.
Potete, una volta freddi, se vi piace, spolverarli con lo zucchero a velo vanigliato.
I biscotti alle nocciole conserveranno la loro freschezza se conservati in un barattolo di vetro a chiusura ermetica.
Ottimi anche per la colazione dei bambini, ed anche per la merendina a scuola!
