La tisana depurativa è un’ottima soluzione e un modo naturale di depurarsi dopo gli eccessi delle feste.Avete assunto sicuramente eccessive quantita’di grassi,vi sentite stanchi e appesantiti quindi dovete porvi rimedio con una cura disintossicante
Io vi propongo la mia tisana depurativa con le proprieta’ benefiche dello zenzero della curcuma e del limone, che associata ad un regime alimentare sano e ad un po’ di attivita’ fisica aiuta ad eliminare le scorie e le tossine La mia tisana depurativa non ha solo l’effetto di depurazione dell’organismo ma anche di drenaggio e di sgonfiamento
Lo zenzero accellera il metabolismo ,favorisce la digestione e favorisce a mantenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo
La curcuma ha effetti depurativi ,e’ un antiffiammatoro ed ha un alto contenuto di vitamina C, è un antiossidante e stimola il metabolismo.
Il limone oltre a contenere la vitamina C ha proprieta’ diuretiche ,favorisce l’eliminazione delle scorie dando un aiuto a reni e fegato
E allora se è anche buona tanto meglio ,gustiamoci una bella tisana depurativa
Vediamo come ho preparato questa tisana
Ingredienti:
800 ml di acqua
1 limone con buccia o senza
1/2 cucchiaino da caffe’ di curcuma in polvere
un pezzetto di zenzero di 5 cm
Procedimento
Mettete a bollire l’acqua ,intanto tagliate il limone e afette non troppo spesse e le mettete in una caraffa
Aggiungete la curcuma e lo zenzero sbucciato della buccia esterna e tagliato a filetti.Quando l’acqua è arrivata a bollore la versate nella caraffa e mescolate per far si che la curcuma si sciolga bene .
Lasciatela in infusione dai 15 ai 20 min poi la filtrate con un colino e potete gustarla tiepida bevendone un bel bicchiere quando ne avete voglia .Se dovesse avanzare e oramai è fredda basta riscaldarla un pochino e si potra’ utilizzare .Mi raccomando da consumare entro le 24 ore
Se non amate eccessivamente il gusto aspro e piccante assieme potete aggiungere mezzo cucchiaino di miele in ogni tazza ,sara’ piu’ gustosa ed apprezzata
Grazie per aver letto la mia ricetta spero vi piaccia. Se avete qualche suggerimento o volete lasciare un commento ne sarò molto felice.
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