Che buoni sono i Tramezzini al tonno senza maionese. Una ricetta molto semplice e leggera, adatta anche ai bambini. Un classico che piace a tutti ma questa volta l’ho fatto senza la maionese perché spesso, mi è indigesta.
Si tratta di fare dei panini in modo più facile e light. Pochi ingredienti e in pochi minuti, sono pronti. Con il pane pronto per tramezzini e senza cottura. È se li fai in anticipo, e li tieni in frigorifero, come minimo 2 ore, sono ancora più buoni.
Un idea da portare in ufficio, a scuola, quando siamo in viaggio ecc
Se cerchi altre idee per merenda salutare, qui sotto ti lascio alcune proposte:
Ingredienti
Vediamo cosa ci serve per fare i Tramezzini al tonno senza maionese:
Strumenti
Questi sono gli attrezzi di cucina che useremo per fare la nostra ricettina.
Passaggi
La preparazione è davvero facile facile.
Scolare il tonno sott’olio.
In una ciotola piccola, mettere il tonno sgocciolato e aggiungere due cucchiai di formaggio spalmabile. Mescolare con il cucchiaio.
Aggiungere un pizzico di aglio in polvere che darà un sapore particolare ma leggero. E un pochino di prezzemolo essiccato. Amalgamare bene tutto.
Aprire la confezione del pane pronto per tramezzini. Con un cucchiaio spalmare la crema che abbiamo fatto e stendere bene sulle fette di pane.
Formare i panini coprendo con un’ altra fetta. La confezione è di 5 fette. Quindi dobbiamo ricoprire tre con la crema di tonno e formaggio. Poi tagliare a metà e infine a triangolo, per creare così i tramezzini.
Si possono mangiare così, ma è meglio tenere un paio d’ore in frigorifero. Anzi, se li fai il giorno prima sono ancora più freschi e gustosi.
Nota: se non ti piace l’aglio, non lo aggiungere.
Qualche consiglio in più:
1) Si può mettere funghi oppure olive tritate.
2) Per una preparazione più light, utilizzare il tonno al naturale.
3) A piacere potete mettere fettine di formaggio.
FAQ (Domande e Risposte)
Qualche curiosità :
1) si può fare il pane per tramezzini senza glutine?
Si, in commercio ci sono le farine specifiche. E diverse ricette per farlo gluten free.
Dosi variate per porzioni