un risotto leggero con la zucca, molto cremoso e delicato.
insalata con pere e noci, idea semplice e veloce. Un gusto che vi stupirà.
plum cake light con banane e yogurt greco, senza grassi aggiunti, ideale per la colazione o la merenda…
insalata light con verdure e farro perlato, un ottimo piatto unico, leggero e gustoso.
Crostini di pane con cipolla, pomodoro e formaggio feta. Direttamente da Creta.
un piatto adattissimo alle diete, che soddisfa occhi e palato.
melanzane, pomodori e zucca rossa, ingolosite dal pangrattato e dal grana. Buono e non fritto.
gnocchi zucchine e pomodoro Gnocchi veloci da fare, leggeri e colorati.
un modo veloce per preparare un contorno leggero e velocissimo.
L'insalata di riso venere è un'alternativa leggera e colorata, molto scenografica, dell'insalata di riso classica.
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