Ricette Light: Insalata di finocchi, arance e olive

insalata

Ingredienti per 4 persone:

2 finocchi tenerissimi

3 arance (meglio se bio)

200 gr. di olive nere o verdi senza osso

peperoncino piccante

2 rametti di finocchietto selvatico

prezzemolo q.b. (quanto basta)

olio extra vergine d’oliva

sale e pepe q.b

Sciacqua bene bene le olive sotto l’acqua, schiacciale e tagliale in piccoli pezzetti. Condisci le tue olive con prezzemolo, peperoncino e finocchietto selvatico precedentemente sminuzzato.
Pulisci i finocchi e tagliali, sbuccia le arance e “rompile” a spicchi.
Componi il piatto di portata alternando uno spicchio d’arancia e uno di finocchi, sala, pepa e aggiungi l’olio extra vergine d’oliva senza esagerare.
Decora il tutto con le olive schiacciate precedentemente.

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