Manca poco a Natale e quindi dietaaaaaa…Ho cercato di rendere un po’ meno triste il petto di pollo e forse…miracolo…ci sono riuscita. La ricetta è semplicissima e tutto sommato gustosa e moooolto light!
E ora …ACCENDIAMO I FUOCHI!
Ingredienti per 4 persone:
- 400g di petto di pollo tagliato a dadini
- 8 zucchine (essendo di Roma preferisco le romanesche ma vanno bene tutti i tipi)
- olio qb (quindi siamo a dieta pochissimo sigh)
- sale e pepe qb
-prezzemolo
- timo, maggiorana e erba pepe
- mezza cipolla rossa di Tropea
INDOSSATE IL GREMBIULE, LAVATEVI LE MANI…INIZIAMO!
- Tagliate le zucchine a cubetti, in una padella mettete l’olio e la cipolla grattugiata , quando questa si sara’ appassita potete mettere le zucchine
-In un’altra padella sempre con pochissimo olio mettete a cuocere il petto di pollo a dadini
- Nel frattempo si saranno cotte le zucchine a cui avrete aggiunto del prezzemolo fresco, a questo punto frullatele, si formera’ una crema
- Mettete ora in una padella antiaderente con pochissimo olio i petti di pollo tagliati a dadini, aggiungete un mix di timo, maggiorana ed erba pepe e a meta’ cottura iniziate ad aggiungere la crema di zucchine,se dovesse risultare troppo densa aggiungete un goccino d’acqua
- Portate a cottura et voila’…la dieta sia con voi…buon appetito comunque…vedrete vi piaceranno
silvana says
Brava Mari, un’ottima ricetta gustosa, ma senza sensi di colpa. Ciao a presto.
tiramisu1 says
Infatti ma poi, dopo tutto, lo sai che sono venuti proprio buoni ?