Basta poco per mantenersi in forma, giusto salire e scendere a piedi le scale. Il “saliscendi” quotidiano, infatti, stimola la circolazione delle gambe e potenzia polmoni e cuore. Proprio per questa ragione, alcuni architetti americani alleati del fitness durante la progettazione di nuovi edifici hanno messo in primo piano le scale e “nascosto” l’ascensore. Tutte le volte che si può, quindi, è bene preferire le scale!
