Con l’arrivo dell’estate l’appetito scarseggia, si ha voglia di cose fresche e dissetanti e allora vi propongo questo smoothies alla pesca speziato con chiodi di garofano.
Voglio ricordare che gli smoothies sono senza latte e quindi più densi rispetto ad un normale frullato, ma anche meno calorici. Se possiamo permettercelo e se la frutta non è proprio dolce possiamo aggiungere solo un pochino di zucchero.
Ingredienti
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3 Pesche
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1 mela
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1 Limone (il succo)
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2 cucchiaini Zucchero
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1 pizzico chiodo di garofano (in polvere)
Preparazione
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Porre nel frullatore tutti gli ingredienti e azionare per qualche minuto.
Controllare il gusto ed eventualmente aggiungere zucchero o ancora qualche goccia di limone.
Versare nei bicchieri e gustare
Consiglio
Meglio utilizzare frutta fredda di frigorifero. Nella stagione estiva ancor meglio tagliare la frutta e lasciare raffreddare per una mezz’ora in freezer.
