Riso al curry con broccolo e zucchine

Piatto veloce e innovativo, bastano pochi ingredienti è il piatto è pronto. Con sapori etnici, orientali , grazie a queste due spezie che amo particolarmente, il curry dal profumo intenso e la curcuma dal sapore acro semidolce, molto simili tra loro, che danno ai piatti originalita nel gustarli.

INGREDIENTI

400 gr di riso basmati

1 broccolo piccolo

2 zucchine

1 cipolla

1/2 bicchiere di vino bianco

qb di curry ( io abbondo sempre )

qb di curcuma ( facoltativa)

qb di peperoncino

olio evo

Desrizione

Per prima cosa lavare e tagliare le cimette del broccolo, riempire una pentola con dell’acqua a bollore versare il  broccolo, salare, e cuocere per 5-10′, devono risultare al dente, tenete da parte l’acqua di cottura del broccolo. In un’alta pentola fate imbiondire la cipolla con l’olio e un pochino di acqua, unire il broccolo lessato e la zucchina lavata e tagliata a spicchi, salate e aggingete il peperoncino. Sfumate con il vino bianco e lasciate andare per qualche secondo. Unire il riso e fatelo tostare qualche minuto, aggiungere pian piano l’acqua di cottura del broccolo, ha 5′ prima della fine della cottura del riso, spolverizzate con il curry 2 cucc.ai e 1 cucc.no di curcuma ( poi potete abbondare o diminuire secondo i propri gusti ),  io le spezie le metto all ultimo, in modo che il profumo e il sapore rimane più intenso. Amlgamare il tutto, unire ancora qualche goccia di olio e servire caldo.

 

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