Biscotti con 3 ingredienti

BISCOTTI CON 3 INGREDIENTI sono dei dolcetti semplicissimi da preparare, vi occorrono solo con tre ingredienti, volendo anche 4 se volete renderli davvero speciali, aggiungendo uvetta oppure mirtilli disdratati o come ho fatto io con gocce di cioccolato. Sono biscotti sani, senza zuccheri aggiunti che potete personalizzare secondo il vostro gusto.  Sono biscotti leggeri perchènon solo non contengonono zuccheri aggiunti, ma ne uova, farina, burro o olio..quindi si deliziano senza sensi di colpa. Perfetti e golosi per la colazione e merenda, ottimi, nutrienti e salutari da sgranocchiare prima o dopo la palestra.

Prepariamo insieme questi  deliziosi BISCOTTI CON 3 INGREDIENTI !

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Ingredienti

  • 2 Banane
  • 120 g di fiocchi di Avena
  • 30 g di Mandorle
  • 20 g di gocce di Cioccolato

1-In una ciotola schiacciate la banana con l’aiuto di una forchetta.

2-Aggiungete i fiocchi di avena e le mandorle tritate leggermente con un coltello o se preferite all’interno di un mixer, in questo caso fate molta attenzione a non tritarle troppo.

3-Unite anche le gocce di cioccolato se le preferite e amalgamate il tutto.

4-Prendete una teglia e rivestitela con carta da forno, prelevate un po di composto con un cucchiaio e disponetelo sulla teglia create dei piccoli mucchietti poco distanziati uno dall’altro e  schiacciateli leggermente con il dorso di un cucchiaio.

5-Infornate i  biscotti a 180° per 10-12 minuti, sfornateli lasciateli raffreddare nella teglia. Una volta freddi poneteli all’interno di un contenitore ermetico per biscotti, si conservano per 1 settimana circa..Buon appetito!

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