smoothie energy chocco

Smoothie energy chocco

Smoothie energy chocco

 

Smoothie energy chocco
Smoothie energy chocco

 

 

 

 

 

 

 

 

Con l’arrivo dei primi caldi per la merenda uno smoothie è proprio l’ideale. Meglio uno Smoothie energy chocco…

Se poi è anche energetico ben venga…ci disseta, ci nutre e ci dà quella carica ideale per finire la giornata.

Se poi è anche golosamente gustoso ben venga. Irresistibile tentazione golosa da esaltate col profumo di  frutta di stagione.

Per una pausa energizzante o rilassante ogni momento della giornata è buono per gustare un golosissimo smoothie, fresco e colorato da sorseggiare in tutta tranquillità…o in una chiacchierata pausa pomeridiana.

 

Ingredienti x 2:

Smoothie energy chocco.5

 

 

 

 

 

 

2 banane

½ litro di latte fresco e freddo intero

1 limone non trattato

foglie fresche di mentuccia

del cioccolato (io al latte: quello delle uova di Pasqua) q.b.

 Attrezzi:

frullatore

pelapatate

bicchieri alti

 

Procedimento:

Quando decidete di prepararvi un frullato è bene che i prodotti da usare siano freddi di frigorifero, quindi provvede in tempo a questo scopo.

Lavare accuratamente il limone e con il pelapatate prendere una o due striscette di buccia e inserirla nel frullatore.

Smoothie energy chocco.2

 

 

 

 

 

 

 

Sbucciare le banane, tagliarla a pezzi e metterli nel frullatore. Dare una veloce frullata ai due ingredienti.

Smoothie energy chocco.11

 

 

 

 

 

 

 

Aggiungere il cioccolato ed il latte. Il cioccolato usato era quello delle uova di Pasqua…quando i bimbi ne ricevono tanti bisogna poi anche consumarlo anche in altri modi.

Attendere qualche minuto e frullare alternando le velocità. In questo modo il cioccolato si ammorbidisce e si trita meglio, inoltre il latte “monta” diventando cremoso e produce uno strato di schiuma.

Smoothie energy chocco.6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Scegliere le cime con le foglioline più tenere della mentuccia, lavarle e asciugarle subito cercando di non romperle.

Versare nei bicchieri alti e servire. Volendo accompagnare con piccoli biscotti tipo le lingue di gatto o i canestrelli.

Se questa ricetta è stata di vostro gradimento e vorrete rimanere costantemente aggiornate seguitemi su Facebook Twitter

 

 

1 commento su “Smoothie energy chocco”

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.