Smoothie energy chocco
Con l’arrivo dei primi caldi per la merenda uno smoothie è proprio l’ideale. Meglio uno Smoothie energy chocco…
Se poi è anche energetico ben venga…ci disseta, ci nutre e ci dà quella carica ideale per finire la giornata.
Se poi è anche golosamente gustoso ben venga. Irresistibile tentazione golosa da esaltate col profumo di frutta di stagione.
Per una pausa energizzante o rilassante ogni momento della giornata è buono per gustare un golosissimo smoothie, fresco e colorato da sorseggiare in tutta tranquillità…o in una chiacchierata pausa pomeridiana.
Ingredienti x 2:
2 banane
½ litro di latte fresco e freddo intero
1 limone non trattato
foglie fresche di mentuccia
del cioccolato (io al latte: quello delle uova di Pasqua) q.b.
Attrezzi:
frullatore
pelapatate
bicchieri alti
Procedimento:
Quando decidete di prepararvi un frullato è bene che i prodotti da usare siano freddi di frigorifero, quindi provvede in tempo a questo scopo.
Lavare accuratamente il limone e con il pelapatate prendere una o due striscette di buccia e inserirla nel frullatore.
Sbucciare le banane, tagliarla a pezzi e metterli nel frullatore. Dare una veloce frullata ai due ingredienti.
Aggiungere il cioccolato ed il latte. Il cioccolato usato era quello delle uova di Pasqua…quando i bimbi ne ricevono tanti bisogna poi anche consumarlo anche in altri modi.
Attendere qualche minuto e frullare alternando le velocità. In questo modo il cioccolato si ammorbidisce e si trita meglio, inoltre il latte “monta” diventando cremoso e produce uno strato di schiuma.
Scegliere le cime con le foglioline più tenere della mentuccia, lavarle e asciugarle subito cercando di non romperle.
Versare nei bicchieri alti e servire. Volendo accompagnare con piccoli biscotti tipo le lingue di gatto o i canestrelli.
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Super buono, fresco e facilissimo da preparare, con quel tocco del cioccolato e la menta che lo rendono più goloso !!!