Smoothie energy chocco

Smoothie energy chocco

 

Smoothie energy chocco
Smoothie energy chocco

 

 

 

 

 

 

 

 

Con l’arrivo dei primi caldi per la merenda uno smoothie è proprio l’ideale. Meglio uno Smoothie energy chocco…

Se poi è anche energetico ben venga…ci disseta, ci nutre e ci dà quella carica ideale per finire la giornata.

Se poi è anche golosamente gustoso ben venga. Irresistibile tentazione golosa da esaltate col profumo di  frutta di stagione.

Per una pausa energizzante o rilassante ogni momento della giornata è buono per gustare un golosissimo smoothie, fresco e colorato da sorseggiare in tutta tranquillità…o in una chiacchierata pausa pomeridiana.

 

Ingredienti x 2:

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2 banane

½ litro di latte fresco e freddo intero

1 limone non trattato

foglie fresche di mentuccia

del cioccolato (io al latte: quello delle uova di Pasqua) q.b.

 Attrezzi:

frullatore

pelapatate

bicchieri alti

 

Procedimento:

Quando decidete di prepararvi un frullato è bene che i prodotti da usare siano freddi di frigorifero, quindi provvede in tempo a questo scopo.

Lavare accuratamente il limone e con il pelapatate prendere una o due striscette di buccia e inserirla nel frullatore.

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Sbucciare le banane, tagliarla a pezzi e metterli nel frullatore. Dare una veloce frullata ai due ingredienti.

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Aggiungere il cioccolato ed il latte. Il cioccolato usato era quello delle uova di Pasqua…quando i bimbi ne ricevono tanti bisogna poi anche consumarlo anche in altri modi.

Attendere qualche minuto e frullare alternando le velocità. In questo modo il cioccolato si ammorbidisce e si trita meglio, inoltre il latte “monta” diventando cremoso e produce uno strato di schiuma.

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Scegliere le cime con le foglioline più tenere della mentuccia, lavarle e asciugarle subito cercando di non romperle.

Versare nei bicchieri alti e servire. Volendo accompagnare con piccoli biscotti tipo le lingue di gatto o i canestrelli.

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Pubblicato da vincenzina52

Saluti a tutti! Sono Vincenzina, Enza per gli amici. Ho 60 anni, 2 figli e tanta passione per la rielaborazione di ricette.

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