Smoothie alla pesca variegato con menta, goloso, fresco e dissetante.
Una bevanda fresca, energizante e dissetante.
Il modo migliore per iniziare la giornata con uno smoothie colorato e dal gradevole gusto della frutta, magari reso ancora più goloso del cioccolato
Tanti spunti per colorati e golosi smoothies con frutta di stagione.
Ingredienti
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Pesche (mature) 2
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Mela 1/2
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Latte 300 ml
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Sciroppo di menta 1 tazza da caffè
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Miele di acacia 4 cucchiai
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Ricotta 2 cucchiai
Preparazione
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Smoothie alla pesca variegato con menta
Tenete il latte in frigo fino al momento di preparare lo smoothie, io evito di annacquarlo con cubetti di ghiaccio.
Lavate le pesche, eliminate la buccia e tagliateli a pezzi. Inserite in un contenitore alto e aggiungete 2 cucchiai di miele. Mescolate un poco.
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Sbucciate la mela, tagliatela a pezzi e mettete i pezzi in un altro contenitore. Aggiungete due cucchiai di miele.
Suddividete in due contenitori il latte mettendone in ognuno 150 ml e un cucchiaio di ricotta
Frullate per prima la mela e aggiungete man mano lo sciroppo di menta.
Dividete il frullato in due bicchieri.
Adesso frullate la pesca. Dovete ottenere un frullato più solido, quasi cremoso.
Versate delicatamente il frullato di pesca nei bicchieri che, essendo più corposo, scivolerà sul fondo creando così l’effetto a macchia.
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Decorate i bicchieri con fette di pesca ed i ciuffetti di menta.
Servite subito.
NOTA: Lo smoothie deve essere abbastanza corposo ma se lo preferite più fluido aggiungete ancora un poco di latte.
Note
Smoothie alla pesca variegato con menta
Smoothie lamponi e fragoline di bosco
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