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Smooothie di banana e clementine

Serve una sferzata di energia? Ci soccorre questo ottimo Smooothie di banana e clementine.
Ci vengono in aiuto; preparati con frutta e verdura di stagione, basta aggiungere lo yogurt o frutta secca o spezie. Ed il gioco è fatto, tanti smoothies uno più corroborante dell’altro.
E’ goloso, fresco, nutriente e dissetante. Anche una speciale merenda per i ragazzi.

smoothie di banane e clementine
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di cottura5 Minuti
  • Porzioni2
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 1Banana
  • 2 cucchiaiMiele di acacia o arancio
  • 2Clementine
  • 3Amaretti
  • 1 vasettoYogurt bianco naturale
  • 300 mlLatte intero fresco

Strumenti

  • Frullatore a immersione
  • Coltello
  • Cucchiaio

Preparazione

  1. smoothie di banane e clementine

    Per preparare lo Smooothie di banana e clementine assicuratevi che il latte sia ben freddo. Io evito di aggiungere ghiaccio per non annacquarlo e quindi tengo nel congelatore la dose di latte per circa 10 minuti.

    Lavate e spremete le due clementine, mettete il succo nel bicchiere del frullatore ad immersione.

    Togliete la buccia alla banana, tagliatela a pezzi e aggiungeteli nel bicchiere con il succo di clementine. Mettete anche il miele.

    Con pestino riducete gli amaretti in briciole.

    Versate un poco di latte e frullate per qualche minuto. Aggiungete il restante latte, lo yogurt e frullate ancora facendo montare il latte.

  2. smoothie di banana e clementine

    Versate lo smoothie nei bicchieri, coprite la superficie con gli amaretti sbriciolati e servite subito. Magari accompagnato da altri amaretti.

Tante altre ricette trovate nel mio blog, Pane & Tulipani e se queste ricette sono state di vostro gradimento e vorrete rimanere costantemente aggiornate seguitemi su Facebook, su Pinterest, su Twitter, su Instagram e su Linkedin.

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Un altro? E perché? Meglio una ricca raccolta:  Sweet drinks

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Pubblicato da vincenzina52

Saluti a tutti! Sono Vincenzina, Enza per gli amici. Ho 60 anni, 2 figli e tanta passione per la rielaborazione di ricette.

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