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Consigli Per far mangiare frutta e verdura ai bambini

pizap.com14287956284911 Mio figlio non mangia le verdure!!!…

Eccovi qualche consiglio per invogliare i vostri bambini anche ai cibi più salutari: Come scegliere gli ortaggi per cucinarli in modo che risultino gustosi ed essere graditi. Non è capitato anche a voi di amare da grandi delle verdure che da bambini vi davano la nause,solo sentendo l’odore? Per questo motivo è molto importante abituare il bambino a diversi sapori prima dei due anni. Se purtroppo, vostro figlio rifiuta ugualmente le verdure non disperate. Esistono comunque molti metodi per far aumentare man mano il piacere di assaporare gli ortaggi ai vostri bambini,molto importanti per la sua crescita. Uno di questi è il passato o brodo vegetale, dolce e cremoso. Consiglio di usare : (patate e carote), il pomodoro passatelo per bene per evitare i fastidiosi semini. Il sedano vi consiglio di aggiungerlo,mà di toglierlo a fine cottura in modo tale di vitare i cosi’ detti FILI come li chiamano loro. Quando vostro figlio inizia a diventare più grande,sarebbe bene proporgli le verdure e la frutta anche in altre modalità: le banane e spremute d’arancia zuccherate, la pasta al pomodoro, le polpette con aggiunta di melanzane o patate bollite, che rendono la carne più morbida e gustosa al loro palato. Con gli altri ortaggi e vegetali, vi consiglio di fare dei tentativi non arrendendosi al primo rifiuto. Uno dei trucchi è evitare di proporli a pezzetti in paste e minestrine. Quasi sicuro non li gradiranno. Preparate dei piatti colorati e di fantasia, mangiate insieme a loro,facendo vedere di aver gradito con entusiasmo. Non forzateli in ogni caso ha mangiare per forza la pietanza o promettendo un pensierino. Perché è difficile che questi metodi avranno risultato positivo. Servire la verdura prima dei pasti, quando si ha più appetito, trucco abbastanza convincente per convincere mangiarla. Proponete sfiziosi antipasti a base di carote, pomodori, cetrioli, ravanelli, peperoni, basterà condirli con un po’ di olio, aceto e sale. Andrete al sicuro!! Preparare i cibi insieme a loro serve a farli sentire partecipi e ad apprezzare di più il cibo. Se sono grandicelli, invogliateli a tagliare le verdure o la frutta, se sono piccolini, incuriositeli nella preparazione di ricette come torte vegetariane o polpettine di verdure colorate. Dovranno sporcarsi solo le mani e come sapete loro adorano pasticciare!! Sostituite le solite merendine ad una bella porzione di Frutta e verdura crude sono una miniera di vitamine e sali minerali. Preparate la frutta sotto forma di snack, già pulite e tagliate, è un’idea davvero salutare per convincere i bambini a mangiarle nel corso della giornata. Spero di esservi stata di aiuto,sè non volete perdere nessuna ricetta,vi consiglio di diventare fans della mia pagina cliccando qui : www.facebook.com/ghiottoneria

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