Polpettone di tonno

Un secondo veloce da preparare, questo polpettone di tonno è nondimeno saporito, gustoso e anche economico. Un secondo di pesce con cui si rende abbastanza elegante e soddisfacente la triste scatoletta di tonno. Pochi altri ingredienti e la facilità di esecuzione lo fanno diventare un piatto utilissimo quando abbiamo fretta, voglia di pesce e non abbiamo fatto la spesa. Tengo sempre a casa un’abbondante scorta di tonno in scatoletta, come credo tanti e tante di voi perché in effetti risolvono in fretta tanti pranzi e tante cene improvvisate e non; dalla pasta al riso, dal panino alla focaccia, dalla pizza alla carne, dalle uova all’insalata, tutto sta bene col tonno.

 

Polpettone di tonno
Polpettone di tonno


Polpettone di tonno

Ingredienti:

2 scatole da 160 g di tonno sott’olio
1 uovo e 1 tuorlo
2 cucchiai di formaggio grana grattugiato
3-4 cucchiai di pangrattato
succo di ½ limone
sale

Preparazione:

Scolare il tonno dall’olio di conservazione e metterlo nel frullatore, unire poco sale, l’uovo e il tuorlo, il succo di limone e 2 cucchiai di formaggio.  Cominciare a frullare e unire il pangrattato a cucchiaiate fino a ottenere una consistenza soda e asciutta. Mettere il composto sulla carta da forno bagnata e strizzata dando la forma di un salame, arrotolare le due estremità molto saldamente. In una casseruola tale da potere contenere il rotolo mettere a bollire dell’acqua salata e adagiarvi il polpettone di tonno. Cuocere per una mezz’ora, far raffreddare un poco, poi scartare e  affettare. Impiattare assieme a insalata e, se non siete a dieta, con maionese a piacere.

Per completare il menu del pranzo vi consiglio un primo piatto come questo:

Risotto con broccoli e gamberetti

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