Dieta scarsdale sabato

Sabato                                                             (Scarsdale)

Buona Sera a tutti , faccio finta di dimenticarmi il caos che ho fatto ieri con la dieta ,

purtroppo malintesi e contrattempi sono cose che possono accadere ,

l’importante e risalire in carreggiata e portare più attenzione 😀

Stamattina mi sono pesata con qualche perplessità ma con molto piacere ho appreso che in questi 5 giorni ho perso 2 kg e 600 g ,

nonostante ieri posso ritenermi soddisfatta perchè la bilancia dopo lo stallo è tornata a scendere e i kg che ho perso non sono pochi ,

anche se la dieta ne promette molti di più ma , avendo pasticciato di certo non posso lamentarmi !!!

Oggi ho fatto la super brava ( e vorrei vedere !!! ) colazione solita , succo di pompelmo , caffè e la mia fetta di pane integrale ( pan bauletto )

A pranzo la dieta prevede macedonia a volontà , io ho messo pesche melone e albicocche 😀

E ora veniamo alla cena 😀 allora , mi spettava

• polo o tacchino ai ferri o al vapore o cmq cucinati senza grassi
• pomodori e lattuga
• 1 pompelmo o 1 frutto di stagione

Io come potrete intuire dalla foto ho mangiato pollo alla piastra , melanzane grigliate , insalata di pomodori e basilico senza condimento … ho avanzato 1 sacco di roba ma non mi entra più nulla nello stomaco .

Grazie a tutti per essere stati con me questa sera e per aver seguito i miei aggiornamenti 😀 a domani con il settimo giorno … da lunedì si ricomincia daccapo !!!