Dieta scarsdale : lunedi

Dieta scarsdale : lunedi

Buongiorno , dopo i bagordi della domenica oggi ho ripreso la dieta scarsdale ,

questa è la seconda settimana e sono decisa ad affrontarla molto più consapevolmente

della settimana prima , in cui vagavo tra dubbi ed incertezze .

Colazione : 2 fette di melone , the non zuccherato e 1 fetta di pancarrè integrale tostato .

Dieta scarsdale : lunedi

Tra 1 pasto e l’altro potete mangiare del sedano , delle carote o dei finocchi

Dieta scarsdale : lunedi

Il mio Pranzo :

  • carne fredda magra o ai ferri ( io vitello in padella senza olio con una girata di aromi)e pomodori di qualsiasi tipo vogliate sconditi .
  • Devo dire che l’olio mi manca molto quando mangio i pomodori ma vabbè , non ci pensiamo !!!

Questo pranzo mi sazia particolarmente , quindi ve lo consiglio vivamente , l fame mi è venuta solo a sera !

Dieta scarsdale : lunedi

Dieta scarsdale : lunedi

La mia Cena : insalatona fatta con insalata iceberg , pomodori , cocomeri + surimi e succo di mezzo limone per condire + 1 fetta di pane tostato ( 30 g circa)

ps . Il surimi non sarebbe molto indicato , io lo avevo in frigo da consumare e pensavo andasse bene ma se potete utilizzate pesce magro o qualsiasi crostaceo , il surimi è un surrogato 😀

Dieta scarsdale : lunediGrazie a tutti per aver seguito anche oggi questo mio percorso … la pesa a mercoledì 😀

 

Grazie per essere stati anche oggi con me a leggere la mia ricetta , per dubbi , chiarimenti ,

consigli o pareri vi invito a commentare qua nella sezione apposita  o a scrivermi sulla mia pagina

Facebook una mamma in padella , vi basterà cliccare il nome in blu per essere reindirizzati alla pagina !

Se vi è piaciuto il mio articolo , se vi è stato utile , condividetelo sulle vostre pagine social ,

se vi va di continuare a leggere le mie ricette ,

seguitemi anche sulle mie altre pagine sociali cliccando gli appositi bottoni che troverete in alto e

alla fine di ogni articolo .

A domani con una nuova ricetta !