Dieta scarsdale : lunedi
Buongiorno , dopo i bagordi della domenica oggi ho ripreso la dieta scarsdale ,
questa è la seconda settimana e sono decisa ad affrontarla molto più consapevolmente
della settimana prima , in cui vagavo tra dubbi ed incertezze .
Colazione : 2 fette di melone , the non zuccherato e 1 fetta di pancarrè integrale tostato .
Tra 1 pasto e l’altro potete mangiare del sedano , delle carote o dei finocchi
Dieta scarsdale : lunedi
Il mio Pranzo :
- carne fredda magra o ai ferri ( io vitello in padella senza olio con una girata di aromi)e pomodori di qualsiasi tipo vogliate sconditi .
- Devo dire che l’olio mi manca molto quando mangio i pomodori ma vabbè , non ci pensiamo !!!
Questo pranzo mi sazia particolarmente , quindi ve lo consiglio vivamente , l fame mi è venuta solo a sera !
Dieta scarsdale : lunedi
La mia Cena : insalatona fatta con insalata iceberg , pomodori , cocomeri + surimi e succo di mezzo limone per condire + 1 fetta di pane tostato ( 30 g circa)
ps . Il surimi non sarebbe molto indicato , io lo avevo in frigo da consumare e pensavo andasse bene ma se potete utilizzate pesce magro o qualsiasi crostaceo , il surimi è un surrogato 😀
Grazie a tutti per aver seguito anche oggi questo mio percorso … la pesa a mercoledì 😀
Grazie per essere stati anche oggi con me a leggere la mia ricetta , per dubbi , chiarimenti ,
consigli o pareri vi invito a commentare qua nella sezione apposita o a scrivermi sulla mia pagina
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A domani con una nuova ricetta !