Dieta metabolica : secondo giorno ( scarsdale )
Martedì
Buona sera a tutti , oggi secondo giorno di dieta “metabolica” vi consiglio di andare a leggere il primo giorno per avere le informazioni di base .
Per avere maggiori informazioni andate a vedere il primo giorno della dieta metabolica cliccando QUI
Appena sveglia bevo una bella tazza di acqua a temperatura ambiente e dopo circa 40 minuti
faccio colazione , per via dell’eutirox che devo prendere ogni mattina …
Colazione :
- 1 succo di pompelmo senza zucchero spremuto da voi sarebbe meglio
- 1 fetta di pane integrale tostato
- caffè nero non zuccherato o the
- A metà mattina potrete mangiare sedano o finocchi crudi a volontà
Dieta metabolica : secondo giorno
Pranzo :
Macedonia di frutta mista a volontà
Cena :
- Hamburgher magro ( io li ho fatti con petto di pollo macinato , condito con sale e le spezie che preferite , cotto alla piastra ( oppure hamburgher della carne magra che preferite ))
- Verdure miste ( io broccoli e zucchine lessi e 1 insalata )
Grazie per aver seguito con me il mio secondo giorno di dieta , per qualsiasi cosa scrivetemi pure 😀
Grazie per essere stati anche oggi con me a leggere la mia ricetta , per dubbi , chiarimenti ,
consigli o pareri vi invito a commentare qua nella sezione apposita o a scrivermi sulla mia pagina
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A domani con una nuova ricetta !
Le tue ricette sono veramente gustose, belle e golose..pure quelle dietetiche!! complimenti 😀
Grazie mille Sandra <3 sei 1 tesoro !!!
Oggi inizio il mio primo giorno!!! una curiosità, così evito di impazzire domani: come fai per fare le hamburger??? vorrei evitare di comprarle già fatte così sono sicura su ciò che mangio!!!
ho messo il procedimento 😀 cmq in breve , compra il petto di pollo e frullalo oppure fattelo macinare dal macellaio , a casa lo condisci con sale pepe e spezie fresche tipo timo rosmarino prezzemolo salvia oppure compra il roast arom se non hai spezie fresche sul balcone 😀 Ps In bocca al lupooooo !!!
salve, ho iniziato questa dieta, sono al secondo giorno …
una curiosiotà, in questo menù non sono previsti gli spuntini a metà mattinata e nel pomeriggio, in alti menù invece sì …
ma si fanno o non si fanno?
Ciao , io ricomincio da lunedi 11 , quindi vi aggiornerò con altre ricette gli spuntini non sono consentiti ma sedano e carote sono liberi quindi se ti viene fame puoi mangiarli qualsiasi orario , in questo periodo aggiungerei anche il sedano ciao e buon proseguimento .