Ricette dai blog Amici: La Cucina Verde Menta blog- Polpette spinaci e tofu

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INGREDIENTI:

300 gr di tofu
400 gr di spinaci lessati
Pane grattato qb
Farina
Sale
Pepe
Zenzero
1 pizzico di bicarbonato
Olio evo
Preparazione:

Lessate gli spinaci e poi tritateli. Fateli scolare. In una ciotola spezzettate e schiacciate il tofu con la forchetta.
Aggiungete gli spinaci, mescolate bene e insaporite con sale, pepe e zenzero secondo il vostro gusto.
Aggiungete un po’ di pane grattato fino a formare un impasto compatto e maneggevole.
Con le mani leggermente bagnate, formate le polpette e appiattitele leggermente, passando tutti e due i lati nella farina.
Si possono cuocere nel forno preriscaldato a 180° quanto basta per farle dorare, usando un foglio di carta forno e un filo d\\\’olio, o friggerle in abbondante olio evo ben caldo.

fonte: http://blog.giallozafferano.it/lacucinaverdementa/polpette-spinaci-tofu/

firma lella

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