Estratto del Buongiorno

Posted on Apr 18 2016 - 12:00pm by sugardany

Finalmente e’ arrivata la primavera e con lei le belle giornate e il sole! Purtroppo, nonostante il cielo limpido e la temperatura mite, la tentazione di restare nel letto a volte e’ ancora tanta. Ho scelto di proporvi questa ricettina per preparare un estratto del buongiorno che vi dara’ la giusta carica per affrontare al meglio la giornata!

Gli ingredienti sono pochi e per prepararlo avrete bisogno di un estrattore o in alternativa una centrifuga o un semplice frullatore! Insomma, una bella bevanda fresca alla portata di tutti!

Se non possedete un estrattore (il quale solitamente ha un costo abbastanza importante), vi consiglio di optare per una bella centrifuga.. se ne trovano spesso in offerta anche da Lidl o da Eurospin a prezzi piu’ che accessibili!

Vediamo come preparare insieme il mio estratto del buongiorno!

frullato

Ingredienti

  • Limone non trattato  n.1
  • Arancia rossa  n.1
  • Mela Pink Lady  n.1
  • Ananas al naturale   circa 7 fettine

Procedimento

  1. Lava e sbuccia la frutta e mettila a pezzettini nel buco del tuo estrattore. Azionalo e servi l’estratto del buongiorno fresco.
  2. In alternativa, puoi utilizzare una centrifuga oppure anche un bel frullatore. In quest’ultimo caso, il succo potrebbe risultare un po’ piu’ denso. Puoi allungarlo con del succo di frutta (ananas o arancia) 100% frutta, meglio se non da concentrato.