Smoothie al melone e pesche

Salve cari amici! Oggi una ricetta fresca e nutriente, soprattutto per i vostri bambini….un modo piacevole per far margiare la frutta o per meglio dire farla “bere”: lo smoothie al melone e pesche!

La ricetta è molto semplice da preparare. Fondamentalmente si tratta di un frullato…la differenza col frullato è nella consistenza (piu’ liquida nel frullato, piu’ cremosa nello smoothie) poiché nello smoothie si utilizza lo yogurt  invece del latte o gelato (nel frullato)….vabbè, personalmente non ci trovo tanta differenza!

Per questa bevanda ho utilizzato i frutti estivi per eccellenza ovvero il melone e le pesche, due frutti polposi, nutrienti e gustosi!

smoothie al melone e pesche

Ingredienti:

  • 200 gr polpa di melone
  • 2 pesche
  • un vasetto di yogurt
  • 4-5 cubetti di ghiaccio
  • 3 cucchiai di zucchero

Preparazione:

  • affettare il melone e ridurlo a pezzetti;
  • sbucciare le pesche e tagliarle a pezzi;
  • nel frullatore versare i pezzetti di melone, di pesca, lo yogurt, i cubetti di ghiaccio e lo zucchero;
  • frullare fino ad ottenere un composto cremoso;

Servire in un bicchiere decorandolo con dei fiorellini di melone.

Buono e salutare!

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