Coppette di frutta yogurt e muesli

Le coppette di frutta yogurt e muesli sono un simpatico modo di mangiare frutta e fibre se si segue una dieta ma possono essere anche un gustoso dessert, una colazione o uno spuntino.

Coppette di frutta yogurt e muesli

Basta solo un po’ di fantasia per preparare queste coppette di frutta yogurt e muesli: si può aggiungere cioccolato a pezzetti, tutti i tipi di frutta fresca sempre a pezzettini.

Il muesli è una miscela di avena e frutta secca, l’avena è un’ottima fonte di proteine e vitamina B1.

Coppette di frutta yogurt e muesli

Per ogni coppetta:

1 vasetto di yogurt

1 cucchiaino di zucchero o miele

Qualche scorzetta di arancia tolta la parte bianca

3 albicocche

2 manciate di muesli

Per preparare le coppette di frutta yogurt e muesli con un coltellino affilato prelevate delle scorrette di buccia da un arancio ma senza la parte bianca che è amara.

Sul fondo di ogni coppetta mettete la frutta a pezzettini e le scorzette ma lasciatene da parte qualcuna, mettete lo zucchero o il miele nello yogurt (ma potete anche lasciarlo al naturale se vi piace di più) nel suo bicchierino mescolando.

Versate lo yogurt nelle coppette e poi il muesli, guarnite con le scorzette messe da parte, servite le coppette così senza mescolare.

Coppette di frutta yogurt e muesli

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email
Precedente Pane in cassetta o pan bauletto Successivo Gâteau di patate lorraine

Lascia un commento

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.