La Giornata Mondiale della Risata

Oggi è la Giornata Mondiale della Risata, o World Laughter Day.

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È stata istituita nel 1998 da Madan Kataria, fondatore del movimento internazionale dello Yoga della risata.

 

Sapevate che…?

Per sorridere il nostro corpo mette in funzione ben dodici muscoli!

 

 

I benefici della risata sono diversi: dal rafforzamento del sistema immunitario all’aumento di serotonina, endorfina ed
ossitocina
fino alla stimolazione delle capacità creative e di problem solving.

 

Ridere fa bene e ha conseguenze positive importanti: è un anti-stress dal punto di vista fisico e anche mentale, infatti la risata ossigena, completamente, il nostro corpo e anche il cervello, rendendoci più lucidi e produttivi.
In un periodo come questo, segnato, drammaticamente, dall’emergenza Covid la risata è di certo un’ottima medicina.
Non dimenticate di sorridere.

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