Verdure al forno un piatto vegetariano..
Verdure al forno un piatto vegetariano..
Verdure al forno
<< Verdure al forno >> Interassante porteta della cucina vegetariana che dimostra ampiamente come si possa preparare un piatto sostanziosoe di aspetto invitante, anche senza carne.
- Ingredienti per 4 persone
- 2 cipolle di media grossezza
- 4 piccoli pomodori
- 4 piccole patate
- 2 melanzane
- 100 gr di formaggio tipo caprino magro
- 1 uovo
- 1 cucchiaio di parmigiano reggiano
- 1 cucchiaio di pangrattato
- prezzemolo, basilico, maggiorana, q.b.
- mezzo spicchio d’aglio
- olio, sale, pepe.
- Procedimento per
- Verdure al forno
- Fate cuocere separatamente in acqua salata le verdure ( sbucciate le patate ,le cipolle e le melanzane intere.
- Nel frattempo tagliate la calotta superiore ai pomodori e svuotateli del succo e dei semi.
- Scolate le verdure cotte al dente; tagliate orizzontalmente a metà le cipolle e le patate e per il lungo le melanzane e scavatele un pò nel mezzo tutte e tre le verdure.
- Lavorate in una terrina il formaggio caprino con l’uovo, il parmigiano, un cucchiaio di pangrattato, una presa di sale,un pizzico di pepe e un trito di prezzemolo ,basilico,aglio e maggiorana, al quale avrete aggiunto anche parte della polpa delle cipolle e delle melanzane.
- Ottenuto un composto morbido, distribuitelo nelle <scodelline> di verdure.
- Allineate le verdure in una pirofila unta d’olio, cospargete di pangrattato e irroratele d’olio, intanto riscaldate il forno.
- Introducetele in forno caldo e fate cuocere per circa 50 minuti a colore moderato.
- Quando saranno ben dorate togliete le vostre verdure al forno e servite.
- Provate anche