Lampascioni in padella piatto lucano….

Lampascioni in padella piatto lucano….

lampascioni in padellaLampascioni in padella con paprica

Il piatto che vi propongo oggi sono i lampascioni in padella con paprica. Un piatto tipico lucano e del sud Italia. I lampascioni  si riconoscono dal carettesistico e inconfondibile sapore amarognolo. Il lampascione non’è altro che un bulbo, ricco di sali minerali e che cresce a 12-20 cm circa nel sottosuolo, è simile a una piccola cipolla di sapore amarognolo ed è consumato specialmente nell’Italia meridionale; particolarmente in Basilicata e Puglia.

  • INGREDIENTE per 4 persone
  • 500 gr di lampascioni
  • 4 cucchiai d’olio extravergive d’oliva
  • 1 cucchiaio di paprica
  • sale, pepe q.b
  • PROCEDIMENTO PER I lampascioni in padella
  • lampascioni sono sporchi di terra, privateli dalle radici e con un coltellino sbucciate i lampascioni come una normale cipolla, lavateli a lungo e con cura sotto il getto dell’acqua corrente, strofinandoli tra loro in modo da eliminare ogni impurità.
  • Una volta lavati i lampascioni, tagliateli per il senso della lunghezza.
  • In una padella mettete a riscaldare un po d’olio aggiungete i lampascioni il sale e un po di pepe.
  • Lasciate cuocere a fiamma bassa, rigirateli spesso con un cucchiaio di legno, se è necessario aggiungete un po d’acqua e portare a cottura.
  • Quando sono cotte schiacciateli con una forchetta aggiustate di sale, pepate e aggiungete un cucchiaio di paprica, e lasciate cuocere ancora  per qualche minuto. Servite caldo questo ottimo contorno dal sapore unico che hanno solo loro iLampascioni in padella.
 Lampascioni in padella

Precedente Torta a forma di cestino con roselline.. Successivo Valdostane prosciutto e formaggio.......

Lascia un commento

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.