Centrifugati abbronzanti: Centrifugato green

Con l’arrivo dell’Estate, avere una pelle luminosa e pronta ad abbronzarsi nel migliore dei modi è indispensabile.
L’ideale è mangiare frutta e verdure adatte a prendere il sole in modo efficace e sicuro.
Ma…c’è anche un altro modo: i Centrifugati abbronzanti

Esatto!
Vi fornirò la ricetta di un Centrifugato abbronzante, a base di antiossidanti e nutrienti che servono a a pulire la pelle e renderla più tonica.
Siete contente care amiche?

Poi non dite che non vi coccolo!

Questo centrifugato serve per pulire la nostra pelle dall’interno perchè, una pelle pulita si abbronza meglio!

E ora vediamo la ricetta!!!

• 3-5 foglie di lattuga
• 3 pezzi di broccolo
• 5 rametti di prezzemolo
• 1/2 grosso limone o 1 piccolo limone
• 1 piccola mela Fuji
• 1 piccola banana
• 2 cucchiai di semi di lino e semi di chia
• 1 tazza di acqua
• 5 cubetti di ghiaccio
• 1/2 cucchiaino di zenzero (opzionale)
• 1/2 cetriolo (opzionale)

Mettete nella centrifuga l’insalata, il cavolo, il prezzemolo, il limone, la mela, lo zenzero, il cetriolo, e l’acqua
Chiudete il coperchio ermeticamente
Frullate un po’ e lentamente fino a ottenere un composto leggermente grumoso
Aggiungete il resto degli ingredienti e frullate per circa 1 minuto
Bevetelo una- due volte al giorno per ripulire l’intestino e rendere la pelle liscia.

Alla prossima ricetta!

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