Smoothie alle fragole

Ormai il caldo è arrivato e con le fragole che abbiamo possiamo preparare un freschissimo smoothie alle fragole semplicissimo.

Smoothie alle fragole

Gli smoothie non sono nient’altro che dei semplicissimi frullati con base di frutta o verdura o frappè se si vuole aggiungere del ghiaccio. Forse l’unica differenza dello smoothie è che deve essere vellutato con una bassa percentuale di liquido tale da renderlo cremoso e vellutato.
Per il resto ci si può sbizzarrire con i gusti e i dosaggi e per rendere uno smoothie più salutare sarebbe preferibile evitare gli zuccheri o nel caso sostituirli con del miele o dello sciroppo d’acero.

Ecco lo smoothie alle fragole che ho preparato con la frutta più fredda possibile.
Le dosi sono per un bicchiere di circa 300 ml.

INGREDIENTI

  • 1 banana
  • 200 g di fragole (circa)
  • 1 vasetto di yogurt al cocco
  • 2 cucchiaini di sciroppo d’acero

PROCEDIMENTO

  1. Versare tutto nel bicchiere frullatore e frullare alla massima velocità.Smoothie alle fragole
  2. Riempire il bicchiere e guarnire con qualche fragola e foglie di menta fresca

Smoothie alle fragole

 

In foto BICCHIERE FRAPPE’ della POLOPLAST

Facile no?

Laly

Pubblicato da Laura

Sono una ragazza dalle mille passioni. Oggi mi dedico al cucito, domani alla cucina .. poi abbandono tutto e mi dedico alla grafica e alle foto, ma non riesco a far a meno di imparare nuove cose. Troppe passioni!

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