Centrifuga di frutta
La centrifuga di frutta è una merenda buona e salutare,semplicissima da fare per chi possiede una centrifuga,altrimenti si può usare un frullatore e fare un frullato,verrà una consistenza diversa,ma ottima lo stesso perchè il sapore è lo stesso io oltre la frutta ho usato anche una carota;è un ottimo modo per far si che i bambini mangino la frutta e perchè non ci si può far aiutare a prepararla!!ecco cosa serve per farla:
Ingredienti:
– 1 mela
– 1 arancia
– 1 pera
– 1 carota
– 1 banana
Procedimento:
Togliere la buccia all’arancia e metterla nella centrifuga,lavare bene pera,mela e carota,togliere i torsoli alla pera e alla mela e metterle nella centrifuga insieme alla carota.Per la banana non si può usare la centrifuga perché,essendo un frutto molto cremoso e morbido non ha succo e viene buttata via,quindi prendere un pochino del succo e metterlo nel bicchiere del frullatore a immersione con la banana tagliata a pezzi e poi frullare bene,mescolare con tutto il succo ed ecco che la centrifuga di frutta è pronta!
Si possono usare tanti altri frutti per renderla più ricca….
Buona merenda!!
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