Uno degli ortaggi che preferisco in assoluto sono le zucchine e mi piace provare ricette nuove a base di questo ingrediente.
Una ricetta che terrò tra le mie preferite sono sicuramente gli involtini di zucchine al tonno in padella, buoni, veloci e leggeri.
Ingredienti:
4 zucchine
3 scatolette di tonno sgocciolate
1 patata
10 olive
1 cucchiaio di capperi
1 cipolla
1 scatola di passata
origano
olio evo
Facciamo cuocere la patata in acqua bollente finchè sarà tenera.
Tagliamo le zucchine per il senso della lunghezza e le cuociamo sulla piastra.
Schiacciamo la patata con lo schiacciapatate, aggiungiamo il tonno sminuzzato, le olive a pezzettini e i capperi, regoliamo di sale e di origano.
Sul piano di lavoro mettiamo vicino 2 o 3 fette di zucchine leggermente sovrapposte, adagiamo un cucchiaio di composto di tonno e arrotoliamo, continuiamo così fino a finire gli ingredienti.
In una padella facciamo appassire la cipolla in un filo d’olio, aggiungiamo la passata e i nostri involtini, lasciamo cuocere per una 10ina di minuti.
Serviamo caldi.
Ricetta trovata sul blog: La cucina di Annamaria
Anche a me piacciono molto le zucchine 😛 e questo metodo di mi sembra proprio sfizioso!!! Complimenti