In Cucina con Ramy

Smoothie di pesche

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Smoothie di pesche

Smoothie di pesche, perfetto per colazione o merenda. L’ideale per iniziare la giornata con la giusta energia. Una merenda fresca, leggera, perfetta per chi è a dieta. Lo Smoothie di pesche con la Quinoa Dolce Vita Food  è perfetto per chi ama i frullati ma vuole restare leggero.

La realizzazione di questo smoothie è molto semplice e veloce, vi serve un mixer potente e 5 minuti di tempo. Se avete un mixer con il programma apposito per gli smoothie ancora meglio, altrimenti utilizzatene uno di almeno 1800 W in modo che sia corposo e cremoso.

Al vostro smoothie potete aggiungere frutta fresca come mirtilli e banane, corn flakes oppure muesli misti con frutta secca o cioccolato ultra fondente. L’ideale anche per i bambini e gli anziani, perfetto per le calde estati e per dissetare. Potete farne un po’ di più e metterlo in una borraccia per berlo durante tutta la giornata. Al posto dello yogurt potete mettere il kefir o lo yogurt greco.

ingredienti per lo Smoothie di pesche

3 pesche qualità Percoca
1 cucchiaio di Quinoa Istantanea
1 tazza di yogurt bianco
un pizzico di cannella
Mettere il tutto dentro il frullatore e lasciar andare per almeno 50 secondi

Potete acquistare i prodotti Dolce Vita Food cliccando QUI

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Pubblicato da incucinaconramy

Nata e cresciuta nella selvaggia e magica Sardegna, sotto il profumo del mirto selvatico e con lo sguardo sempre rivolto al mare cristallino. Amo tutto ciò che è tradizione, cucina sostenibile e non sopporto gli sprechi. Promuovo la cucina di un tempo, quella delle nostre nonne, quella che non si dimentica e che ci fa commuovere ogni volta che assaporiamo una ricetta che ci riporta alla nostra infanzia o ci porta un ricordo felice. Porto la felicità sulle vostre tavole.

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In Cucina con Ramy è un foodblog che parla di cucina sostenibile e zero sprechi alimentari, lo conduco con passione da tanti anni e spero di poter comunicare questa passione anche a voi. Le mie ricette sono tutte semplici e veloci da realizzare, per alcune ovviamente come il pane e la pizza occorrono lunghe lievitazioni. Ogni ingrediente lo potete trovare in qualsiasi supermercato e per quanto riguarda frutta e verdura acquistate sempre quelle di stagione a km 0. Le immagini e le ricette sono di mia proprietà, chiedete sempre prima di prendere o di copiare (anche perché se copiate quello che viene penalizzato sui motori di ricerca siete voi). 

Tema Seamless Cooking Flavor, sviluppato da Altervista

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