Involtini speck, formaggio ed asparagi

Questi involtini speck, formaggio ed asparagi si preparano velocemente cuocendoli nei vasetti al microonde, praticamente in vasocottura.

Preparare questi involtini è davvero semplice sia nella preparazione che nel tempo di cottura che avviene velocemente in 3 minuti.

Cuocendo con la tecnica della vasocottura permette agli ingredienti di non disperdere tutti i principi nutritivi esaltandone il sapore.

  • Preparazione: 10 Minuti
  • Cottura: 3 Minuti
  • Difficoltà: Bassa
  • Porzioni: 2 persone
  • Costo: Medio

Ingredienti

  • 8 fette speck
  • 4 fette formaggio emmenthal
  • 24 asparagi (freschi o congelati)
  • q.b. olio EVO
  • q.b. Rosmarino
  • q.b. Sale

Preparazione

  1. Iniziamo con la preparazione degli asparagi. Se li compriamo freschi dare una velocissima pulita sotto acqua corrente per poi tamponare con uno strofinaccio pulito per eliminare l’eccesso di acqua. Se utilizziamo gli asparagi freschi tagliare l’asparago di circa 12/15 cm tenendo da parte il gambo (la parte bianca che potremo utilizzare nel caso volessimo preparare un risotto). Possiamo anche utilizzare gli asparagi congelati. Provvederemo per prima cosa a far scongelare gli asparagi e proseguiremo come per quelli freschi.

  2. Prendiamo una fetta di speck su cui adageremo metà fetta di emmenthal e su di essa metteremo 3 asparagi, arrotoliamo formando un involtino e teniamo da parte.

    Continuiamo per tutte le fette di speck.

  3. Una volta che avremo composto tutti gli involtini di speck, formaggio ed asparagi, mettiamo in un vasetto da 750 ml un cucchiaio di olio, adagiamo 4 involtini per vasetto mettendone due alla base e gli altri due nel senso inverso.

    In effetti lo speck già è sapido di suo e non c’è bisogno di salare, quindi aggiungere sale solo secondo il proprio gusto. Io ho evitato l’aggiunta di sale perchè sia lo speck che il formaggio danno molto sapore agli asparagi.

  4. Una volta inseriti i 4 involtini nel vasetto, pulire i bordi e chiudere ermeticamente. Cotti in forno microonde per 3 minuti a 750 watt. Finita la cottura far riposare il vasetto per 10 minuti, successivamente aprire il vasetto e gustare questo secondo buonissimo cotto in tempi brevissimi.

Note

Questo secondo si può preparare anche con un certo anticipo e conservare il vasetto in frigo per un successivo utilizzo. Questi involtini possono essere presentati anche in un fingerfood su biscotto salato.

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