
Depurano, stimolano il metabolismo, rinfrescano e contrastano la ritenzione idrica. Sono le acque detox, si preparano con la frutta e si possono scegliere in base alle necessità da affrontare, agli obiettivi da raggiungere e in base al proprio gusto. La nota importante è che si devono preparare queste acque e farle riposare in modo che la frutta possa scaricare tutti i principi più importanto e consumarle al massimo in 3/4 giorni. Sono abbastanza semplici da preparare e conviene consumarle in un tempo relativamente breve in modo da avere a disposizione sempre una bevanda fresca e dai principi attivi. Quella che ho preparato io, con zenzero, limone e kiwi viene utilizzata sia per migliorare la digestione e sia per attivare il metabolismo quindi torna utile bere quest’acqua quando si segue un regime dietetico dimagrante.
Ci sono vari modi di preparare queste acqua detox e a seconda della frutta usata hanno una indicazione specifica.
Oggi vi spiego come si prepara questa acqua detox con zenzero, limone e kiwi e successivamente vi darò informazioni su altri tipi di frutta. seguitemi nel mio blog cosi potrete leggere tutte le indicazioni che indico nelle varie preparazioni.
Detox acqua allo zenzero, limone e kiwi
Ingredienti:
1 litro di acqua
radice di zenzero
1 limone
1 kiwi
Dolcificante Stevia o Truvia
Preparazione:
Far bollire l’acqua e quando è pronta spegnere e versarla in una caraffa, aggiungere dello zenzero grattugiato, il limone tagliato a pezzetti e fettine di kiwi. Coprire la caraffa e tenere il tutto in infusione per 24 ore. Trascorso il periodo di infusione si può versare l’acqua in una bottiglia e tenerla in frigo o anche a temperatura ambiente, secondo il proprio gusto. E’ anche molto dissetante e bevuta un pò più fredda è molto gustosa. In genere si beve cosi al naturale senza zuccherare ma se non dovesse piacere si possono utilizzare dei dolcificanti. Io uso la Stevia oppure il Truvia.
Mi piace troppo… lo proverò sicuramente!! 😀
Si si provala perchè oltre che far bene è anche dissetante e si fa bere con piacere
Io l’ho provata alle fragole
Si certo le acqua detox sono un valido aiuto naturale ed ogni frutta ha una sua caratteristica
Mi piace molto questo infuso.
E poi si prepara facilmente 😉
Un ottimo consiglio!!!
Grazie cara!!
adoro l’acqua detox e questa versione è super!!!!
E’ molto dissetante e saporita 😉
Brava Patrizia, mi piace questa acqua detox, la proverò!
Grazie Debora ne ho preparate altre sempre molto buone
Ma poi la frutta ??cosa ci facciamo???
Li puoi mangiare sicuramente 😉
L’ho provata, è super buona 🙂 grazie per ilo consiglio!
Di niente figurati, anche io in questi giorni la sto preparando spesso, è dissetante oltre che depurare!!
Deve essere buonissima questa acqua detox …poi con lo zenzero !!!
se poi la metti in frigo è molto dissentante e detossinante.