Frulato di frutta fresca La frutta e’ molto importante nella nostra alimentazione, oggi ho voluto eseguire un concentrato di vitamina, mela, fragola, kiwi e arancia. Ottimo da far consumare anche i bambini! Lo consiglio! E’ fresco e corposo! deale da gustare nella calda stagione. Guardiamo com’e’ semplice realizzarlo.
1 mela
4 fragole
1 arancia
2 kiwi
4 cubetti di ghiaccio
125 ml yogurt bianco
Lavare e tagliare a tocchetti la mela, le fragole, i kiwi e spremere il succo di arancia, inserire tutto all’interno del frullatore, aggiungere i cubetti di ghiaccio e lo yogurt, avviare e frullare fino che’ risulta un composto cremoso
Versare nei bicchieri.E’ bene consumare subito per mantenere il concentrato di vitamina all’interno della frutta.
