Frullato menta e cetriolo

per categoria bevande

Ingredienti:
• ¼ di cetriolo
• 10 gr. di foglie di menta
• 125 gr. di yogurt bianco

Introduzione
Sembra quasi un trattamento di bellezza questo frullato così fresco, calmante e rinfrescante; berlo vi infonderà sicuramente un immediato e piacevole benessere.

Preparazione
Tagliate a pezzi il cetriolo e riponetelo nel bicchiere del frullatore insieme alle foglie di menta, quindi versate lo yogurt e frullate fino a ottenere un composto omogeneo.

Accorgimenti
Utilizzare uno yogurt probiotico ricco di calcio: può ulteriormente aiutare l’apparato digerente e infondere benessere.

Idee e varianti
Versate in un bicchiere a coppetta e servite il frullato ben fresco, decorandolo con un bastoncino di cetriolo e qualche foglia di menta.
fonte:http://www.gustissimo.it/

firma Antonella 3

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