Ingredienti:
• ¼ di cetriolo
• 10 gr. di foglie di menta
• 125 gr. di yogurt bianco
Introduzione
Sembra quasi un trattamento di bellezza questo frullato così fresco, calmante e rinfrescante; berlo vi infonderà sicuramente un immediato e piacevole benessere.
Preparazione
Tagliate a pezzi il cetriolo e riponetelo nel bicchiere del frullatore insieme alle foglie di menta, quindi versate lo yogurt e frullate fino a ottenere un composto omogeneo.
Accorgimenti
Utilizzare uno yogurt probiotico ricco di calcio: può ulteriormente aiutare l’apparato digerente e infondere benessere.
Idee e varianti
Versate in un bicchiere a coppetta e servite il frullato ben fresco, decorandolo con un bastoncino di cetriolo e qualche foglia di menta.
fonte:http://www.gustissimo.it/
