Acqua detox con agrumi e zenzero è ideale per purificare e disintossicare l’organismo. Una preparazione semplice ed efficace per eliminare i liquidi e le scorie, dal nostro corpo, in modo salutare e senza medicine.
Ora che arriva il caldo, tutti abbiamo voglia di leggerezza. Cerchiamo di mangiare bene, aumentando il consumo di più frutta e verdura, facciamo piatti meno calorici….ma, per quanto riguarda il bere, come siamo messi?
Io bevo molto durante tutta la giornata. Oltre i due litri. E la possibilità di aggiungere un po’ di frutta fresca all’ acqua è davvero un aiuto per bere ancora di più.
Quindi con la mia amica Vincenzina di Pane & Tulipani, per la nostra rubrica “Gemelle ma diverse”, abbiamo pensato di preparare due bibite, fresche e sfiziose, che tutti possono replicare a casa, aggiungendo o togliendo, alcuni ingredienti a vostro piacimento.
Se cerchi altre idee per depurare l’organismo, qui sotto ti lascio alcune proposte:
Ingredienti
Vediamo insieme cosa ci serve per fare l’ Acqua detox con agrumi e zenzero
Strumenti
Ci vogliono questi attrezzi di cucina:
Passaggi
Mettiamoci subito all’ opera:
Per avere effetti depurativi è necessario preparare la caraffa di acqua detox e tenerla in frigo tutta la notte.
Quindi questi sono gli ingredienti che useremo:
Sbucciare lo zenzero e affettare.
Lavare la pera, il limone e l’arancia, che useremo con la buccia.
Mentre che al kiwi dobbiamo togliere la pelliccina che lo ricopre.
Affettare tutto e introdurre nella caraffa. Aggiungere la bottiglia di acqua naturale fresca (non frizzante) e mettere in frigo.
La nostra bibita sarà pronta da bere, il giorno dopo. Bella, fresca, dissetante e sfiziosissima.
E questa è la versione della mia amica Vincenzina:
Titolo:
Link:
Qualche consiglio :
1) potete sostituire la pera con una mela e l’arancia con mandarino.
2) al posto del limone, va bene anche un lime.
Dosi variate per porzioni
Ma com’è bello giocare con dei risultati così buoni e belli. Proprio una invitante acqua detox la tua.
Sì sì è proprio così. Ne vengono fuori, due preparazioni molto sfiziose